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Alici fritte con insalatina e salsa
15m
10m
4
Facile
⚡
413 kcal

Alici fritte con insalatina e salsa

Alici fritte con insalatina e salsa

Presentazione

(0 voti)

Alici croccanti e dorate, accompagnate da una fresca insalatina di stagione e una cremosa salsa allo yogurt all'aneto. Un antipasto leggero e saporito che conquista per la sua semplicità.

Conservazione

Le alici fritte sono ottime appena fatte, ma si possono conservare in frigorifero per un giorno in un contenitore ermetico. Riscaldarle in forno a 180°C per 5 minuti per ritrovare la croccantezza. L'insalata e la salsa vanno tenute separate e consumate entro il giorno stesso.

Suggerimenti Chef

Per alici ancora più croccanti, passale nella farina e poi nell'acqua ghiacciata prima di friggerle. L'olio deve essere ben caldo (180°C) ma non fumante, altrimenti si bruciano fuori e restano crude dentro. Per una versione più leggera, cuocile in forno a 200°C su una griglia per 10-12 minuti, spennellandole con un filo d'olio.

Alici fritte con insalatina e salsa

Versioni
ManualeRobot
VeloceDieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheri
Prep15m
Cottura10m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1650
Kcal/Porz413
Calcolo…
Alici fritte con insalatina e salsa

Presentazione

Alici croccanti e dorate, accompagnate da una fresca insalatina di stagione e una cremosa salsa allo yogurt all'aneto. Un antipasto leggero e saporito che conquista per la sua semplicità.
Conservazione▼
Le alici fritte sono ottime appena fatte, ma si possono conservare in frigorifero per un giorno in un contenitore ermetico. Riscaldarle in forno a 180°C per 5 minuti per ritrovare la croccantezza. L'insalata e la salsa vanno tenute separate e consumate entro il giorno stesso.
Suggerimenti dello Chef▼
Per alici ancora più croccanti, passale nella farina e poi nell'acqua ghiacciata prima di friggerle. L'olio deve essere ben caldo (180°C) ma non fumante, altrimenti si bruciano fuori e restano crude dentro. Per una versione più leggera, cuocile in forno a 200°C su una griglia per 10-12 minuti, spennellandole con un filo d'olio.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Farina 00
Q.B. 
Sale fino
1 pizzico 
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Olio di semi di arachide
Q.B. 
Olive taggiasche
50Gr
Acciughe
500Gr
Pomodorini ciliegino
210Ml
Pepe nero
1 pizzico 
Yogurt greco
140Ml
Limone (1 cucchiaio)
15Gr
Aneto
Q.B. 
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Cetrioli
1 
Rucola
100Gr

Step 1 - Prepara l'insalatina fresca

Tempo: 10 minuti
Coltello, Ciotola
1 pizzicoSale fino
Q.B.Olio di semi di arachide
50 gOlive taggiasche
210 mlPomodorini ciliegino
1 pizzicoPepe nero
15 GrLimone (1 cucchiaio)
Q.B.Olio extravergine d'oliva
1Cetrioli
100 gRucola

Inizia dalla freschezza che accompagnerà le alici. Sbuccia il cetriolo con delicatezza, poi taglialo a cubetti non troppo piccoli, così restano croccanti. Lava i pomodorini ciliegini sotto l'acqua fresca e dividili a metà con un coltello affilato. In una bella ciotola capiente, metti la rucola ben lavata e asciugata, i cubetti di cetriolo, i pomodorini e le olive taggiasche. Condisci con un generoso filo d'olio extravergine, un goccio di succo di limone, un pizzico di sale e una macinata di pepe nero. Mescola tutto con le mani, delicatamente, come se accarezzassi i sapori. Poi copri e metti da parte in frigorifero a rinfrescare.

Ora prepariamo la salsa che darà cremosità al piatto. Sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo finemente, quasi in una crema, così non si sentirà troppo aggressivo. Prendi qualche rametto di aneto fresco, lavalo, asciugalo e tritalo con lo stesso amore. In un'altra ciotolina, versa lo yogurt greco, unisci l'aglio e l'aneto tritati, e spremi un bel cucchiaio di succo di limone. Condisci con un filo d'olio, un pizzico di sale e una macinata di pepe. Mescola con una frusta o una forchetta fino a quando tutto sarà ben amalgamato, liscio e profumato. Anche questa, copri e metti in fresco.

È il momento della croccantezza! Assicurati che le tue alici siano ben asciutte, asciugale ancora con un po' di carta da cucina se necessario. Versa la farina in un piatto fondo o una ciotola. Passa le alici nella farina, poche per volta, scuotendo bene per eliminare l'eccesso, devono essere solo leggermente impolverate. In una padella capiente, scalda abbondante olio di semi di arachide. Quando è caldo (butta dentro un pezzettino di farina, se frigge subito è pronto), friggi le alici poche per volta, per non abbassare la temperatura. Lasciale cuocere per 3-4 minuti, girandole una volta, finché non diventano dorate e croccanti come foglie d'autunno. Scolale con una schiumarola e adagiale su un piatto foderato di carta assorbente. Salale subito con un pizzico di sale fino, mentre sono ancora bollenti.

Ora viene la parte più bella: mettere insieme tutto con amore. Prendi un piatto da portata o dei piatti singoli. Disponi un bel letto dell'insalatina fresca che hai preparato. Adagia sopra, ancora calde e profumate, le alici fritte dorate. Accanto, metti un cucchiaio generoso della salsa allo yogurt all'aneto. Servi subito, mentre le alici scrocchiano ancora, e goditi questo trionfo di sapori semplici e genuini.

Passaggi

1. Prepara l'insalatina fresca
2. Crea la salsa allo yogurt
3. Infarina e friggi le alici
4. Componi e servi
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