
Gli sgabei sono un antipasto fragrante fuori e soffice dentro, preparato da un impasto lievitato e poi fritto fino ad ottenere una doratura perfetta. Perfetti da servire caldi come stuzzichino o accompagnamento.
Consumare preferibilmente caldi appena fritti. Si possono conservare per un giorno in un contenitore chiuso a temperatura ambiente. Per riscaldarli, pochi minuti in forno caldo.
Per una lievitazione perfetta, assicurati che l'ambiente sia tiepido e senza correnti d'aria. Controlla la temperatura dell'olio con un termometro da cucina: se è troppo caldo bruciano fuori e restano crudi dentro, se è troppo freddo si impregnano d'olio. Per una versione più leggera, puoi cuocerli in forno a 200°C per 15-20 minuti, girandoli a metà cottura.

Metti nel boccale il lievito di birra fresco e l'acqua tiepida. Mescola per sciogliere bene il lievito.
Aggiungi al boccale la farina e l'olio extravergine d'oliva. Impasta per sviluppare il glutine e ottenere un impasto liscio.
Aggiungi il sale e continua a impastare per amalgamarlo bene all'impasto.
Trasferisci l'impasto in una ciotola infarinata, copri con pellicola e lascia lievitare in forno spento per 3 ore o fino al raddoppio.
Stendi l'impasto lievitato con il mattarello a 1 cm di spessore. Taglia i bordi e ricava strisce di 15x3 cm.
Disponi gli sgabei su un vassoio, copri con un canovaccio e lascia lievitare per 1 ora.
Scalda l'olio di arachide a 175°C in una pentola. Friggi 2-3 sgabei per volta per 2 minuti per lato, fino a doratura.
Scola gli sgabei su carta assorbente e condisci con sale mentre sono caldi. Servi subito.