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Udon con verdure saltate
15m
12m
4
Facile
⚡
256 kcal

Udon con verdure saltate

Udon con verdure saltate

Presentazione

(0 voti)

Un piatto orientale veloce e gustoso, dove le verdure croccanti si sposano con gli udon in un condimento sapido e leggermente piccante. Perfetto per una cena in famiglia o con amici.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Riscaldare brevemente in padella con un goccio d'acqua per non seccare la pasta.

Suggerimenti Chef

Taglia tutte le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea. Per un tocco finale, guarnisci con cipollotto fresco tagliato sottile e una spruzzata di succo di lime. Se ami il piccante, raddoppia la salsa sriracha.

Udon con verdure saltate

Versioni
ManualeRobot
Dieta senza zuccheriVeloce
Prep15m
Cottura12m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1024
Kcal/Porz256
Calcolo…
Udon con verdure saltate

Presentazione

Un piatto orientale veloce e gustoso, dove le verdure croccanti si sposano con gli udon in un condimento sapido e leggermente piccante. Perfetto per una cena in famiglia o con amici.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Riscaldare brevemente in padella con un goccio d'acqua per non seccare la pasta.
Suggerimenti dello Chef▼
Taglia tutte le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea. Per un tocco finale, guarnisci con cipollotto fresco tagliato sottile e una spruzzata di succo di lime. Se ami il piccante, raddoppia la salsa sriracha.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio di semi (1 cucchiaio)
15Gr
Carota
100Gr
Udon precotti
400Gr
Peperone gialli
100Gr
Peperone rossi
100Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Salsa sriracha (1 cucchiaino)
5Gr
Acqua
Q.B. 
Carne di pollo
100Gr
Peperoncino fresco
30Gr
Sale
1 pizzico 
Salsa di soia
70Ml
Semi di sesamo
Q.B. 
Zenzero fresco
50Gr
Zucchina
100Gr

Step 1 - Prepara le verdure

Tempo: 15 minuti
Coltello
15 GrOlio di semi (1 cucchiaio)
100 gCarota
100 gPeperone gialli
100 gPeperone rossi
30 gPeperoncino fresco
Q.B.Semi di sesamo
50 gZenzero fresco
100 gZucchina

Metti da parte un po' di amore e dedica un momento alla preparazione delle verdure. Pulisci i peperoni, togliendo i semi e il filamento bianco interno, e tagliali prima a striscioline e poi a listarelle sottili. Mondate il cipollotto e affettatelo finemente, sentendo il suo profumo pungente. Taglia le zucchine a rondelle spesse mezzo centimetro e poi ricavane dei bastoncini. Sbuccia le carote e lo zenzero, poi riducili a fettine sottili, quasi trasparenti. Infine, taglia il peperoncino fresco a rondelline, facendo attenzione a non toccarti gli occhi dopo!

Scalda un bel cucchiaio di olio di semi in un wok o in una padella capiente a fuoco vivace. Quando l'olio è caldo ma non fumante, aggiungi il peperoncino, l'aglio a fettine e lo zenzero. Lasciali soffriggere per un minuto, mescolando con un mestolo, finché non sprigionano un profumo intenso e invitante che riempie tutta la cucina.

Unisci al wok i peperoni gialli e rossi, le carote, il cipollotto e le zucchine. Aumenta la fiamma al massimo e fai saltare le verdure per circa 7 minuti, mescolando spesso con energia. Vogliamo che restino croccanti e colorate, non molli! Nel frattempo, in una ciotolina, prepara la salsa unendo la salsa di soia, la sriracha e una bella manciata di semi di sesamo. Mescola con una forchetta finché non si amalgama.

Versa metà della salsa preparata sulle verdure nel wok, mescola bene per insaporire ogni pezzetto e continua la cottura per altri 3 minuti. In totale le verdure avranno cotto per 10 minuti, il tempo perfetto. Intanto, porta a bollore una pentola di acqua salata e cuoci gli udon precotti per circa 1 minuto, giusto il tempo di scaldarli. Scolali bene e trasferiscili direttamente nel wok con le verdure.

Aggiungi il resto della salsa agli udon e alle verdure e fai saltare il tutto per un ultimo minuto a fuoco alto, spadellando con decisione per far assorbire tutto il condimento. Cospargi con un'altra manciata di semi di sesamo, dai un'ultima spadellata e servi subito nei piatti, completando a piacere con altri semi di sesamo. Goditeli caldi, mentre la pasta è ancora fumante e le verdure scrocchiano!

Passaggi

1. Prepara le verdure
2. Soffriggi gli aromi
3. Cuoci le verdure
4. Condisci e completa
5. Amalgama e impiatta
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