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Hummus di barbabietola cremoso
10m
0m
4
Facile
⚡
153 kcal

Hummus di barbabietola cremoso

Hummus di barbabietola cremoso

Presentazione

(0 voti)

Una variante colorata e gustosa del classico hummus, arricchita dal sapore dolce delle barbabietole e dalle spezie. Perfetto per accompagnare verdure crude, crostini o come base per tartine creative.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per un mese. Prima di servire, lasciare riposare a temperatura ambiente per 15 minuti e mescolare bene.

Suggerimenti Chef

Per un hummus più vellutato, sbuccia i ceci precotti strofinandoli delicatamente con un canovaccio. Se vuoi un colore più intenso, aggiungi un cucchiaino di succo di limone alle barbabietole mentre le frulli. Per decorare, tosta leggermente i semi di sesamo in padella per esaltarne l'aroma.

Hummus di barbabietola cremoso

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriLampo
Prep10m
Cottura0m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal610
Kcal/Porz153
Calcolo…
Hummus di barbabietola cremoso

Presentazione

Una variante colorata e gustosa del classico hummus, arricchita dal sapore dolce delle barbabietole e dalle spezie. Perfetto per accompagnare verdure crude, crostini o come base per tartine creative.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per un mese. Prima di servire, lasciare riposare a temperatura ambiente per 15 minuti e mescolare bene.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un hummus più vellutato, sbuccia i ceci precotti strofinandoli delicatamente con un canovaccio. Se vuoi un colore più intenso, aggiungi un cucchiaino di succo di limone alle barbabietole mentre le frulli. Per decorare, tosta leggermente i semi di sesamo in padella per esaltarne l'aroma.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Acqua
90Ml
Sale fino
1 pizzico 
Paprika dolce
1 pizzico 
Olio extravergine d'oliva (1 cucchiaio)
15Gr
Limone (3 cucchiaini)
15Gr
Prezzemolo
1 manciata 
Ceci
160Gr
Cumino
Q.B. 
Barbabietole
260Gr
Ceci precotti
Q.B. 
Peperoncino
1 pizzico 
Tahina (1 cucchiaio)
15Gr
Semi di sesamo
Q.B. 

Step 1 - Frullatura degli ingredienti

2 min
5-7, progressivo
lame
90 mlAcqua
1 pizzicoSale fino
15 GrOlio extravergine d'oliva (1 cucchiaio)
15 GrLimone (3 cucchiaini)
1 manciataPrezzemolo
160 gCeci
260 gBarbabietole
Q.B.Ceci precotti
15 GrTahina (1 cucchiaio)
Q.B.Semi di sesamo

Metti nel boccale le barbabietole precotte a cubetti, i ceci sgocciolati, la tahina, l'olio, il succo di limone, l'acqua, le spezie e il prezzemolo tritato. Frulla tutto fino a ottenere una crema liscia e vellutata.

Ferma il robot, apri il coperchio e con la spatola raschia bene i bordi del boccale. Se l'hummus ti sembra troppo denso, aggiungi un altro cucchiaio d'acqua. Rimetti il coperchio e frulla ancora per amalgamare perfettamente.

Spegni il robot, assaggia un pochino di crema e, se necessario, aggiusta di sale o di limone. Mescola brevemente a mano con la spatola per incorporare.

Trasferisci l'hummus in una ciotola, livella la superficie e decora con ceci, semi di sesamo e un filo d'olio. È pronto per essere servito!

Passaggi

1. Frullatura degli ingredienti
2. Raschiata e controllo consistenza
3. Assaggio e regolazione finale
4. Servizio
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