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Insalata di carciofi
5 min
25 min
2
Facile
⚡
47 kcal

Insalata di carciofi

Insalata di carciofi

Presentazione

(0 voti)

Un contorno estivo appetitoso e profumato, perfetto anche come antipasto. Facile e velocissima da preparare.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, lascia marinare l'insalata per almeno 30 minuti prima di servire. Se usi carciofi freschi, puliscili bene e tieni le metà in acqua acidulata con limone per non farli annerire.

Insalata di carciofi

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep5 minm
Cottura25 minm
Porzioni2
DifficoltàFacile
Kcal94
Kcal/Porz47
Calcolo…
Insalata di carciofi

Presentazione

Un contorno estivo appetitoso e profumato, perfetto anche come antipasto. Facile e velocissima da preparare.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, lascia marinare l'insalata per almeno 30 minuti prima di servire. Se usi carciofi freschi, puliscili bene e tieni le metà in acqua acidulata con limone per non farli annerire.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Limone
1 
Acqua
550Ml
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Prezzemolo (q.b.)
1 manciata 
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Spicchio d'aglio
Q.B. 
Carciofi
350Gr
Pepe nero (q.b.)
1 pizzico 

Step 1 - Cuoci i carciofi

Tempo: 20 minuti
Pentola
550 mlAcqua
350 gCarciofi

Metti l'acqua in una pentola e porta a bollore. Aggiungi i cuori di carciofi surgelati e cuoci per circa 15-20 minuti, finché non saranno teneri ma ancora con un po' di croccantezza. Scolali bene e lasciali intiepidire in una ciotola capiente.

Quando i carciofi sono tiepidi, condisci con un bel giro d'olio extravergine, il succo di limone fresco, un pizzico generoso di sale, una macinata di pepe nero (q.b.), l'aglio (q.b.) granulare e il prezzemolo (q.b.) tritato finemente. Mescola con delicatezza, come se accarezzassi l'insalata, per amalgamare tutti i sapori senza rompere i carciofi.

Lascia riposare l'insalata per una decina di minuti, così i sapori si sposano alla perfezione. Poi impiatta e servi come un contorno fresco o un antipasto profumato.

Passaggi

1. Cuoci i carciofi
2. Condisci e mescola
3. Lascia riposare e servi
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