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Cavolo nero stufato
5 min
25 min
4
Facile
⚡
102 kcal

Cavolo nero stufato

Cavolo nero stufato

Presentazione

(0 voti)

Un contorno rustico e saporito, perfetto per accompagnare carni arrosto o brasate. Il cavolo nero si ammorbidisce lentamente nell'olio aromatizzato, diventando tenero e ricco di sapore.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può anche congelare dopo la cottura.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, aggiungi una scorza di limone grattugiata a fine cottura. Se preferisci un tocco croccante, spolvera con pangrattato tostato prima di servire.

Cavolo nero stufato

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep5 minm
Cottura25 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal407
Kcal/Porz102
Calcolo…
Cavolo nero stufato

Presentazione

Un contorno rustico e saporito, perfetto per accompagnare carni arrosto o brasate. Il cavolo nero si ammorbidisce lentamente nell'olio aromatizzato, diventando tenero e ricco di sapore.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può anche congelare dopo la cottura.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, aggiungi una scorza di limone grattugiata a fine cottura. Se preferisci un tocco croccante, spolvera con pangrattato tostato prima di servire.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Cavolo nero (cavolo)
1 
Peperoncino (q.b.)
1 pizzico 
Acqua
50Ml
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 

Step 1 - Trita gli aromi

5s
8
lame
1 pizzicoPeperoncino (q.b.)
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)

Metti nel boccale l'aglio sbucciato e il peperoncino (q.b.). Aziona per pochi secondi finché non sono ben tritati.

Aggiungi l'olio extravergine e fai andare per qualche minuto a temperatura moderata, così l'aglio e il peperoncino (q.b.) rilasciano tutto il loro profumo nell'olio.

Inserisci le foglie di cavolo nero tagliate a striscioline, il sale e l'acqua. Lascia cuocere a fuoco lento per un quarto d'ora, mescolando delicatamente, finché il cavolo non diventa bello tenero.

Trasferisci il cavolo stufato in una bella ciotola o direttamente nei piatti. È pronto per accompagnare il tuo secondo preferito.

Passaggi

1. Trita gli aromi
2. Soffriggi gli aromi
3. Cuoci il cavolo
4. Servi e gusta
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