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Curry di lenticchie rosse al latte
10 min
1 h 25 min
4
Facile
⚡
354 kcal

Curry di lenticchie rosse al latte

Curry di lenticchie rosse al latte

Presentazione

(0 voti)

Un curry cremoso e speziato di lenticchie rosse, arricchito dal latte di cocco e dalle note calde del garam masala. Un piatto vegan ricco di sapore, perfetto per una cena confortevole.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per un mese. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, tosta le spezie in padella a secco per un minuto prima di usarle. Se preferisci una consistenza più densa, schiaccia leggermente una parte delle lenticchie con una forchetta a fine cottura. Il coriandolo fresco aggiunto a crudo esalta tutti i profumi.

Curry di lenticchie rosse al latte

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep10 minm
Cottura1 h 25 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1416
Kcal/Porz354
Calcolo…
Curry di lenticchie rosse al latte

Presentazione

Un curry cremoso e speziato di lenticchie rosse, arricchito dal latte di cocco e dalle note calde del garam masala. Un piatto vegan ricco di sapore, perfetto per una cena confortevole.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per un mese. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, tosta le spezie in padella a secco per un minuto prima di usarle. Se preferisci una consistenza più densa, schiaccia leggermente una parte delle lenticchie con una forchetta a fine cottura. Il coriandolo fresco aggiunto a crudo esalta tutti i profumi.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Cipolla (unità)
0,5 
Lenticchie rosse
200Gr
Peperoncino (q.b.)
1 pizzico 
Zenzero
10Gr
Cumino (0,5 cucchiaino)
3Gr
Curcuma (1 cucchiaino)
5Gr
Curry (2 cucchiaini)
10Gr
Passata di pomodoro
100Gr
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Coriandolo
Q.B. 
Acqua
1Kg
Aglio (1 pizzico)
1Gr
Garam masala (1 cucchiaino)
5Gr
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Latte di cocco
190Ml

Step 1 - Prepara le lenticchie

Tempo: variabile
Temp.: Bollore
Pentola
200 gLenticchie rosse
1 kgAcqua

In una pentola capiente, porta a bollore un litro d'acqua. Aggiungi le lenticchie rosse e cuocile per il tempo indicato sulla confezione, finché non saranno tenere ma non sfatte. Scolale bene e tienile da parte.

In un'altra pentola o in una padella dai bordi alti, scalda l'olio. Aggiungi la cipolla tritata finemente e lo zenzero grattugiato. Fai appassire a fuoco medio per 3-4 minuti, mescolando spesso, finché non diventano fragranti e traslucide.

Versa nella pentola le lenticchie scolate, la passata di pomodoro e i 200 grammi di acqua rimasti. Mescola bene per amalgamare. Porta a un leggero bollore e lascia sobbollire per 3 minuti.

È il momento della magia! Incorpora il latte di cocco, il cumino, il curry, la curcuma, il garam masala, l'aglio granulare, il peperoncino (q.b.) e il sale. Mescola con amore, assaggia e regola di sale e piccante se serve. Lascia cuocere a fuoco basso per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto. La salsa deve addensarsi e diventare bella cremosa.

Alla fine, controlla la consistenza: se è troppo liquida, fai restringere ancora per qualche minuto a fuoco vivace. Il tuo curry è pronto! Servilo ben caldo in una ciotola, accompagnato da riso basmati e una bella spolverata di coriandolo (q.b.) fresco tritato.

Passaggi

1. Prepara le lenticchie
2. Soffriggi il profumo
3. Unisci e fai cuocere
4. Aggiungi la cremosità e le spezie
5. Controlla e servi
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