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Insalata di patate e cipolle con salsa
10 min
30 min
4
Facile
⚡
270 kcal

Insalata di patate e cipolle con salsa

Insalata di patate e cipolle con salsa

Presentazione

(0 voti)

Un'insalata rustica e saporita dove le patate tenere si sposano con le cipolle rosse croccanti, il tutto legato da una cremosa salsa allo yogurt aromatizzata con aneto e paprica. Un contorno versatile che si prepara in anticipo e guadagna sapore.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si consiglia di prepararla qualche ora prima di servirla per permettere agli ingredienti di amalgamarsi bene.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi marinare le cipolle per più di un'ora. Se preferisci una consistenza più rustica, schiaccia leggermente alcune patate con una forchetta prima di unirle alla salsa. L'aneto fresco è insostituibile, ma in mancanza puoi usare un pizzico di prezzemolo e un goccio di succo di limone.

Insalata di patate e cipolle con salsa

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoMeno di 60 min
Prep10 minm
Cottura30 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1078
Kcal/Porz270
Calcolo…
Insalata di patate e cipolle con salsa

Presentazione

Un'insalata rustica e saporita dove le patate tenere si sposano con le cipolle rosse croccanti, il tutto legato da una cremosa salsa allo yogurt aromatizzata con aneto e paprica. Un contorno versatile che si prepara in anticipo e guadagna sapore.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si consiglia di prepararla qualche ora prima di servirla per permettere agli ingredienti di amalgamarsi bene.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi marinare le cipolle per più di un'ora. Se preferisci una consistenza più rustica, schiaccia leggermente alcune patate con una forchetta prima di unirle alla salsa. L'aneto fresco è insostituibile, ma in mancanza puoi usare un pizzico di prezzemolo e un goccio di succo di limone.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Cipolla rossa
1Pz
Paprica dolce (q.b.)
Q.B. 
Patata
1Kg
Pepe nero (q.b.)
1 pizzico 
Sale fino (1 cucchiaino)
5Gr
Senape (1 cucchiaino)
5Gr
Yogurt greco
140Ml
Aceto di mele
Q.B. 
Acqua (q.b.)
Q.B. 
Aneto (q.b.)
Q.B. 
Maionese (1 cucchiaio)
15Gr
Miele millefiori (1 cucchiaino)
5Gr

Step 1 - Prepara le cipolle

Tempo: 1 ora (riposo)
Coltello, Ciotola
1 pzCipolla rossa
Q.B.Aceto di mele
Q.B.Acqua (q.b.)

Affetta la cipolla rossa a fette sottilissime, quasi trasparenti. Mettila in una ciotola capiente e coprila con un misto di acqua (q.b.) e aceto di mele (q.b.), in modo che sia completamente sommersa. Lasciala riposare così per un'ora, così perde il suo sapore pungente e diventa croccante e delicata.

Nel frattempo, sbuccia le patate e tagliale a tocchetti regolari, non troppo piccoli. Mettile in una pentola con abbondante acqua (q.b.) salata, porta a bollore e cuoci per circa 15-20 minuti, finché non saranno tenere ma non sfatte. Scolale bene e lasciale raffreddare completamente in una ciotola larga.

In una ciotolina, unisci lo yogurt greco, la maionese, il miele, la senape, l'aneto (q.b.) tritato fresco, una bella spolverata di paprica dolce (q.b.), il sale e una macinata generosa di pepe nero (q.b.). Mescola con una frusta o una forchetta finché non ottieni una crema liscia, omogenea e profumata. Assaggia e regola di sale se necessario.

Scola molto bene le cipolle dalla loro marinatura e strizzale leggermente con le mani. Asciugale ulteriormente con un po' di carta da cucina. In una grande insalatiera, unisci le patate raffreddate, le cipolle croccanti e versa sopra tutta la salsa allo yogurt. Mescola con delicatezza, come se accarezzassi gli ingredienti, finché tutto non sarà ben amalgamato.

Trasferisci l'insalata in una bella insalatiera da portata o direttamente nei piatti. Completa con un'altra spolverata di paprica dolce (q.b.) e qualche ciuffetto di aneto (q.b.) fresco per decorare. È buona subito, ma se la lasci riposare in frigo per mezz'ora i sapori si sposeranno ancora meglio.

Passaggi

1. Prepara le cipolle
2. Cuoci le patate
3. Prepara la salsa
4. Assembla l'insalata
5. Servi
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