RicettaLab
Home
🏠 Home›
Contorni›
Insalata›
Insalata di Arance
20m
0m
4
Facile
⚡
255 kcal

Insalata di Arance

Insalata di Arance

Presentazione

(0 voti)

Un'esplosione di colori mediterranei nel piatto: il rosso intenso delle arance sanguinelle si alterna al bianco candido della cipolla e al verde brillante del prezzemolo, creando un mosaico appetitoso. Al primo morso, l'agrodolce degli agrumi si fonde con la sapidità delle olive e la punta piccante del peperoncino, mentre la croccantezza delle mandorle tostate regala un finale sorprendente. Un profumo fresco di agrumi e menta invade l'olfatto, promettendo una sensazione di purezza e vitalità.

Conservazione

Assemblare l'insalata al momento del consumo per mantenere la croccantezza degli ingredienti. Gli ingredienti possono essere preparati separatamente: le arance sbucciate e affettate si conservano in frigorifero per 24 ore in un contenitore ermetico, coperte con la loro stessa acqua per evitare l'ossidazione. La cipolla affettata può essere tenuta in ammollo in acqua e aceto per 1-2 ore prima dell'uso per attenuarne il sapore forte. L'insalata già condita va consumata entro poche ore.

Suggerimenti Chef

1) Per un tocco gourmet, sostituire l'olio extravergine d'oliva con un olio aromatizzato agli agrumi (preparato lasciando in infusione scorze di arancia e limone nell'olio per 48 ore). 2) Aggiungere al momento del servizio qualche foglia di menta fresca tritata grossolanamente per esaltare la freschezza, oppure qualche goccia di aceto balsamico ridotto per creare un contrasto dolce-acidulo più complesso.

Insalata di Arance

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep20m
Cottura0m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1018
Kcal/Porz255
Calcolo…
Insalata di Arance

Presentazione

Un'esplosione di colori mediterranei nel piatto: il rosso intenso delle arance sanguinelle si alterna al bianco candido della cipolla e al verde brillante del prezzemolo, creando un mosaico appetitoso. Al primo morso, l'agrodolce degli agrumi si fonde con la sapidità delle olive e la punta piccante del peperoncino, mentre la croccantezza delle mandorle tostate regala un finale sorprendente. Un profumo fresco di agrumi e menta invade l'olfatto, promettendo una sensazione di purezza e vitalità.
Conservazione▼
Assemblare l'insalata al momento del consumo per mantenere la croccantezza degli ingredienti. Gli ingredienti possono essere preparati separatamente: le arance sbucciate e affettate si conservano in frigorifero per 24 ore in un contenitore ermetico, coperte con la loro stessa acqua per evitare l'ossidazione. La cipolla affettata può essere tenuta in ammollo in acqua e aceto per 1-2 ore prima dell'uso per attenuarne il sapore forte. L'insalata già condita va consumata entro poche ore.
Suggerimenti dello Chef▼
1) Per un tocco gourmet, sostituire l'olio extravergine d'oliva con un olio aromatizzato agli agrumi (preparato lasciando in infusione scorze di arancia e limone nell'olio per 48 ore). 2) Aggiungere al momento del servizio qualche foglia di menta fresca tritata grossolanamente per esaltare la freschezza, oppure qualche goccia di aceto balsamico ridotto per creare un contrasto dolce-acidulo più complesso.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Basilico
3Gr
Arance tarocco
1Kg
Sale fino
Q.B. 
Cipolla rossa
80Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Olive nere
110Gr
Pepe nero
Q.B. 

Step 1 - Prepara la cipolla

80 gCipolla rossa

Prendi le cipolle rosse, sbucciale e tagliale a fettine sottilissime, come se fossero petali di rosa. Mettile in una ciotolina con un po' d'acqua fredda per ammorbidirle e togliere quel pizzicore troppo forte.

Ora dedicati alle nostre belle arance tarocco. Sbucciale togliendo tutta la parte bianca, poi affettale a rondelle non troppo spesse, così si vedrà quel bel rosso intenso. Metti da parte in una ciotola capiente.

Prendi le olive nere, snocciolale se necessario e tagliale a metà o in quattro, come preferisci. Poi prendi il basilico, lavalo, asciugalo delicatamente e strappalo con le mani, non usare il coltello che annerisce.

Ora unisci tutto nella ciotola grande con le arance: aggiungi le cipolle strizzate dall'acqua, le olive, il basilico. Versa l'olio extravergine, un bel pizzico di sale e una macinata di pepe nero.

Con due cucchiai di legno, mescola tutto delicatamente, come se accarezzassi l'insalata. Fallo girare dal basso verso l'alto, per non rompere le fettine d'arancia. Assaggia e regola di sale se serve.

Lascia riposare l'insalata per almeno 15-20 minuti a temperatura ambiente, così i sapori si sposano tutti insieme. Poi servi e goditi questa esplosione di colori e sapori mediterranei.

Passaggi

1. Prepara la cipolla
2. Taglia le arance
3. Prepara olive e basilico
4. Assembla l'insalata
5. Mescola con amore
6. Riposo finale
Ricetta PrecedenteRicetta Successiva