RicettaLab
Home
🏠 Home›
Al forno›
Contorni›
Finocchi in Padella
5m
15m
4
Facile
⚡
95 kcal

Finocchi in Padella

Finocchi in Padella

Presentazione

(0 voti)

I finocchi in padella sono un contorno elegante e aromatico che celebra la dolcezza anisata del finocchio. Gli spicchi, saltati a fuoco vivace, si caramellano leggermente ai bordi, acquisendo una punta di croccantezza dorata che contrasta piacevolmente con il cuore tenero e succoso. L'olio extravergine d'oliva lega gli ingredienti con un filo d'oro, mentre il timo fresco sprigiona note terrose e leggermente agrumate che si intrecciano con il sapore del vegetale. Il pepe nero macinato al momento aggiunge un tocco piccante e profumato, completando un piatto dal profumo invitante e dal gusto equilibrato, perfetto per accompagnare pesci al forno, arrosti di carne bianca o per essere gustato da solo come antipasto leggero.

Conservazione

Conservare i finocchi in padella in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione, poiché la consistenza del finocchio cotto diventerebbe molle e acquosa allo scongelamento. Per riscaldare, saltare brevemente in padella antiaderente a fuoco medio-alto per ripristinare la croccantezza superficiale, oppure scaldare per pochi minuti in forno a 180°C. Servire subito dopo il riscaldamento.

Suggerimenti Chef

Per esaltare la dolcezza naturale del finocchio, aggiungere un cucchiaino di zucchero o un goccio di vino bianco secco durante la cottura, facendolo caramellare leggermente. Per una versione più ricca e cremosa, a fine cottura sfumare con un mestolino di brodo vegetale e mantecare con una noce di burro freddo, creando una leggera salsa che avvolge gli spicchi.

Finocchi in Padella

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep5m
Cottura15m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal380
Kcal/Porz95
Calcolo…
Finocchi in Padella

Presentazione

I finocchi in padella sono un contorno elegante e aromatico che celebra la dolcezza anisata del finocchio. Gli spicchi, saltati a fuoco vivace, si caramellano leggermente ai bordi, acquisendo una punta di croccantezza dorata che contrasta piacevolmente con il cuore tenero e succoso. L'olio extravergine d'oliva lega gli ingredienti con un filo d'oro, mentre il timo fresco sprigiona note terrose e leggermente agrumate che si intrecciano con il sapore del vegetale. Il pepe nero macinato al momento aggiunge un tocco piccante e profumato, completando un piatto dal profumo invitante e dal gusto equilibrato, perfetto per accompagnare pesci al forno, arrosti di carne bianca o per essere gustato da solo come antipasto leggero.
Conservazione▼
Conservare i finocchi in padella in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione, poiché la consistenza del finocchio cotto diventerebbe molle e acquosa allo scongelamento. Per riscaldare, saltare brevemente in padella antiaderente a fuoco medio-alto per ripristinare la croccantezza superficiale, oppure scaldare per pochi minuti in forno a 180°C. Servire subito dopo il riscaldamento.
Suggerimenti dello Chef▼
Per esaltare la dolcezza naturale del finocchio, aggiungere un cucchiaino di zucchero o un goccio di vino bianco secco durante la cottura, facendolo caramellare leggermente. Per una versione più ricca e cremosa, a fine cottura sfumare con un mestolino di brodo vegetale e mantecare con una noce di burro freddo, creando una leggera salsa che avvolge gli spicchi.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Finocchi
800Gr
Pepe nero
2Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Spicchi d'aglio (2 spicchi)
10Gr
Timo
5Gr

Step 1 - Pulisci i finocchi

800 gFinocchi
10 GrSpicchi d'aglio (2 spicchi)

Tesoro, prendi i tuoi bei finocchi. Togli le foglie esterne più dure e fibrose, come se li spogliassi per la festa. Taglia via la base del torsolo, ma non troppo, vogliamo che restino uniti. Poi, con amore, dividili in spicchi non troppo sottili, così da avere un bel contrasto tra il bordo croccante e il cuore tenero.

Ora diamo profumo. Metti i due spicchi d'aglio sbucciati nella ciotola. Aziona la lama per qualche secondo, finché l'aglio non sarà tritato fine fine, ma senza ridurlo in poltiglia. Deve essere pronto per sprigionare tutto il suo aroma nell'olio.

Versa il tuo olio extravergine d'oliva preferito in una bella padella capiente e fallo scaldare a fuoco medio. Quando è caldo, ma non fumante, aggiungi l'aglio tritato. Lascialo soffriggere per un minuto, finché non profuma di casa e di amore, attento a non bruciarlo.

Aggiungi subito gli spicchi di finocchio nella padella. Alza un po' la fiamma e falli saltare, muovendo la padella come se suonassi il piano. Vogliamo che si colorino leggermente ai bordi, che si caramellino un pochino. Ci vorranno circa 8-10 minuti.

Quando i finocchi sono quasi pronti, teneri ma con un bel colore, è il momento delle erbe. Strappa le foglioline di timo fresco con le dita e spargile nella padella. Poi, macina sopra una bella girata di pepe nero fresco, che darà un tocco piccante e profumato. Mescola ancora un minuto, per far sposare tutti i profumi.

Ecco, sono pronti. Spegni il fuoco e trasferisci i finocchi in un piatto da portata. Servili subito, caldi, mentre il profumo di anice, timo e aglio riempie la cucina. Sono perfetti per accompagnare un bel pesce al forno o semplicemente da soli, come un contorno elegante.

Passaggi

1. Pulisci i finocchi
2. Prepara l'aglio
3. Scalda l'olio e soffriggi l'aglio
4. Salta i finocchi
5. Aromatizza
6. Servi con amore
Ricetta PrecedenteRicetta Successiva