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Finocchi in Padella
5m
15m
4
Facile
⚡
95 kcal

Finocchi in Padella

Finocchi in Padella

Presentazione

(0 voti)

I finocchi in padella sono un contorno elegante e aromatico che celebra la dolcezza anisata del finocchio. Gli spicchi, saltati a fuoco vivace, si caramellano leggermente ai bordi, acquisendo una punta di croccantezza dorata che contrasta piacevolmente con il cuore tenero e succoso. L'olio extravergine d'oliva lega gli ingredienti con un filo d'oro, mentre il timo fresco sprigiona note terrose e leggermente agrumate che si intrecciano con il sapore del vegetale. Il pepe nero macinato al momento aggiunge un tocco piccante e profumato, completando un piatto dal profumo invitante e dal gusto equilibrato, perfetto per accompagnare pesci al forno, arrosti di carne bianca o per essere gustato da solo come antipasto leggero.

Conservazione

Conservare i finocchi in padella in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione, poiché la consistenza del finocchio cotto diventerebbe molle e acquosa allo scongelamento. Per riscaldare, saltare brevemente in padella antiaderente a fuoco medio-alto per ripristinare la croccantezza superficiale, oppure scaldare per pochi minuti in forno a 180°C. Servire subito dopo il riscaldamento.

Suggerimenti Chef

Per esaltare la dolcezza naturale del finocchio, aggiungere un cucchiaino di zucchero o un goccio di vino bianco secco durante la cottura, facendolo caramellare leggermente. Per una versione più ricca e cremosa, a fine cottura sfumare con un mestolino di brodo vegetale e mantecare con una noce di burro freddo, creando una leggera salsa che avvolge gli spicchi.

Finocchi in Padella

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep5m
Cottura15m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal380
Kcal/Porz95
Calcolo…
Finocchi in Padella

Presentazione

I finocchi in padella sono un contorno elegante e aromatico che celebra la dolcezza anisata del finocchio. Gli spicchi, saltati a fuoco vivace, si caramellano leggermente ai bordi, acquisendo una punta di croccantezza dorata che contrasta piacevolmente con il cuore tenero e succoso. L'olio extravergine d'oliva lega gli ingredienti con un filo d'oro, mentre il timo fresco sprigiona note terrose e leggermente agrumate che si intrecciano con il sapore del vegetale. Il pepe nero macinato al momento aggiunge un tocco piccante e profumato, completando un piatto dal profumo invitante e dal gusto equilibrato, perfetto per accompagnare pesci al forno, arrosti di carne bianca o per essere gustato da solo come antipasto leggero.
Conservazione▼
Conservare i finocchi in padella in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione, poiché la consistenza del finocchio cotto diventerebbe molle e acquosa allo scongelamento. Per riscaldare, saltare brevemente in padella antiaderente a fuoco medio-alto per ripristinare la croccantezza superficiale, oppure scaldare per pochi minuti in forno a 180°C. Servire subito dopo il riscaldamento.
Suggerimenti dello Chef▼
Per esaltare la dolcezza naturale del finocchio, aggiungere un cucchiaino di zucchero o un goccio di vino bianco secco durante la cottura, facendolo caramellare leggermente. Per una versione più ricca e cremosa, a fine cottura sfumare con un mestolino di brodo vegetale e mantecare con una noce di burro freddo, creando una leggera salsa che avvolge gli spicchi.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Finocchi
800Gr
Pepe nero
2Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Spicchi d'aglio (2 spicchi)
10Gr
Timo
5Gr

Step 1 - Per realizzare i finocchi in padella, in...

Padella
800 gFinocchi
30 mlOlio extravergine d'oliva
10 GrSpicchi d'aglio (2 spicchi)

Per realizzare i finocchi in padella, iniziate lavando i finocchi, poi puliteli tagliando la base del torsolo e i gambi (questi ultimi potete usarli per aromatizzare una zuppa o un brodo). Dividete a metà ciascun finocchio e poi procedete tagliandoli a spicchi. Una volta tagliati i finocchi potete procedere con la cottura: scaldate l’olio di oliva extravergine in una padella con due spicchi di aglio.

Insaporite i rametti di timo, poi aggiungete gli spicchi di finocchi. Aggiustate di sale.

Pepate a piacere e coprite con un coperchio. Cuocete per 5 minuti a fuoco medio (se preferite una consistenza finale più morbida potete proseguire alcuni minuti questa fase di cottura). Muovete la padella ogni tanto per muoverli, senza sfaldarli. Trascorsi i 5 minuti togliete il coperchio alzate la fiamma e cuocete per circa 7-8 minuti fino a farli prendere un bel colore, muovete sempre la padella per una cottura omogenea. Una volta pronti servite ben caldi.

Passaggi

1. Per realizzare i finocchi in padella, in...
2. Insaporite i rametti di timo, poi aggiun...
3. Pepate a piacere e coprite con un coperc...
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