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Polpette di broccoli con salsa cremosa
15m
30m
30
Facile
⚡
69 kcal

Polpette di broccoli con salsa cremosa

Polpette di broccoli con salsa cremosa

Presentazione

(0 voti)

Queste polpette di broccoli sono una deliziosa sorpresa: croccanti fuori e morbidissime dentro, accompagnate da una salsa cremosa preparata con i gambi. Un antipasto sfizioso che conquista tutti con il suo profumo di maggiorana e la sapidità delle acciughe.

Conservazione

Le polpette si conservano in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. La salsa va conservata separatamente. Si possono congelare crude (prima della panatura) per 1 mese. Riscaldare in forno a 180°C per 10 minuti.

Suggerimenti Chef

Per polpette più leggere, puoi cuocerle in forno a 200°C per 20 minuti girandole a metà cottura. Se vuoi renderle senza glutine, usa pangrattato senza glutine o fiocchi di mais tritati. La salsa si può arricchire con un cucchiaio di yogurt greco per una versione più fresca.

Polpette di broccoli con salsa cremosa

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep15m
Cottura30m
Porzioni30
DifficoltàFacile
Kcal2065
Kcal/Porz69
Calcolo…
Polpette di broccoli con salsa cremosa

Presentazione

Queste polpette di broccoli sono una deliziosa sorpresa: croccanti fuori e morbidissime dentro, accompagnate da una salsa cremosa preparata con i gambi. Un antipasto sfizioso che conquista tutti con il suo profumo di maggiorana e la sapidità delle acciughe.
Conservazione▼
Le polpette si conservano in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. La salsa va conservata separatamente. Si possono congelare crude (prima della panatura) per 1 mese. Riscaldare in forno a 180°C per 10 minuti.
Suggerimenti dello Chef▼
Per polpette più leggere, puoi cuocerle in forno a 200°C per 20 minuti girandole a metà cottura. Se vuoi renderle senza glutine, usa pangrattato senza glutine o fiocchi di mais tritati. La salsa si può arricchire con un cucchiaio di yogurt greco per una versione più fresca.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Spicchio d'aglio
0,33Pz
Grana padano dop
90Gr
Pangrattato
70Gr
Ricotta vaccina
270Gr
Uova
1Pz
Maggiorana
5Gr
Sale fino
5Gr
Pepe nero
2Gr
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Pangrattato
100Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Acqua
100Ml
Broccoli
400Gr
Broccoli
100Gr
Acciughe sott'olio
2Pz

Step 1 - Trita i gambi per la salsa

10s
7
lame
5 gMaggiorana
5 gSale fino
2 gPepe nero
20 mlOlio extravergine d'oliva
30 mlOlio extravergine d'oliva
400 gBroccoli
100 gBroccoli
2 pzAcciughe sott'olio

Inserisci nel boccale i gambi di broccoli puliti e tagliati a pezzetti, le foglie di maggiorana, un filo d'olio extravergine, sale e pepe. Trita per 10 secondi a velocità 7, fino a ottenere una consistenza grossolana che rilascerà tutto il sapore durante la cottura.

Aggiungi 100 ml di acqua nel boccale. Cuoci per 5 minuti a 100°C a velocità 1, lasciando che i gambi si ammorbidiscano e assorbano i sapori degli aromi. Sentirai il profumo delicato che si sprigiona dal coperchio.

Con l'aiuto del marciapiede, frulla il contenuto per 30 secondi a velocità progressiva da 5 a 9, fino a ottenere una salsa liscia e vellutata. La consistenza sarà perfetta per accompagnare le polpette.

Svuota e asciuga il boccale. Inserisci le cimette di broccoli cotte e scolate, l'aglio e i filetti di acciughe. Trita per 8 secondi a velocità 6, fino a ottenere una crema omogenea e profumata.

Aggiungi nel boccale l'uovo, il Grana Padano grattugiato, il pangrattato, la ricotta, sale e pepe. Impasta per 30 secondi a velocità 4, fino a quando tutti gli ingredienti non si saranno amalgamati in un composto compatto e uniforme. L'impasto sarà pronto per essere modellato con le mani.

Passaggi

1. Trita i gambi per la salsa
2. Cuoci i gambi per la salsa
3. Frulla la salsa cremosa
4. Trita le cimette per l'impasto
5. Componi l'impasto delle polpette
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