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Insalata di calamari alla griglia
25m
5m
4
Facile
⚡
263 kcal

Insalata di calamari alla griglia

Insalata di calamari alla griglia

Presentazione

(0 voti)

Un trionfo di sapori mediterranei dove i calamari teneri e profumati si sposano con la croccantezza delle verdure e la freschezza delle erbe aromatiche. Perfetta per un antipasto estivo che profuma di mare e di sole.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Si sconsiglia la congelazione perché le verdure perderebbero consistenza.

Suggerimenti Chef

Per calamari più teneri, non prolungare la cottura alla griglia oltre i 2-3 minuti per lato. Se ami il piccante, aumenta leggermente il peperoncino. Le mandorle possono essere sostituite con pinoli tostati per una nota ancora più mediterranea.

Insalata di calamari alla griglia

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep25m
Cottura5m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1050
Kcal/Porz263
Calcolo…
Insalata di calamari alla griglia

Presentazione

Un trionfo di sapori mediterranei dove i calamari teneri e profumati si sposano con la croccantezza delle verdure e la freschezza delle erbe aromatiche. Perfetta per un antipasto estivo che profuma di mare e di sole.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Si sconsiglia la congelazione perché le verdure perderebbero consistenza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per calamari più teneri, non prolungare la cottura alla griglia oltre i 2-3 minuti per lato. Se ami il piccante, aumenta leggermente il peperoncino. Le mandorle possono essere sostituite con pinoli tostati per una nota ancora più mediterranea.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Carota
120Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Calamari
350Gr
Olive nere
80Gr
Mandorle in scaglie
30Gr
Limone
30Ml
Menta
5Gr
Sale fino
5Gr
Prezzemolo
5Gr
Pomodorini ciliegino
260Ml
Peperoncino in polvere
1Gr

Step 1 - Triturazione delle erbe aromatiche

5s
7
lame
5 gMenta
5 gSale fino
5 gPrezzemolo

Per un trito fine e profumato che rilascerà tutto l'aroma, inserisci nel boccale le foglie di menta e prezzemolo ben lavate e asciugate. Con amore, trita per pochi secondi fino a ottenere una consistenza fine e omogenea, perfetta per la tua citronette.

Nel boccale, ora unisci l'olio extravergine d'oliva, il succo di limone fresco e il trito di erbe. Aggiungi anche il sale. Con la pala montata, avvia una delicata emulsione a bassa velocità, per creare una salsa cremosa e ben amalgamata che profumerà di Mediterraneo.

Se desideri carote tagliate in modo uniforme e veloce, inserisci nel boccale le carote sbucciate e tagliate a pezzi grossolani. Con un colpo secco e preciso, trita per pochi secondi fino a ottenere le fette sottili desiderate per la tua insalata.

La parte tecnica è completa. Trasferisci con cura la citronette emulsionata sull'insalata di calamari e verdure che hai preparato manualmente. Mescola tutto con delicatezza e lascia riposare per qualche minuto a temperatura ambiente, permettendo al robot di 'riposare' mentre i sapori del tuo piatto si sposano alla perfezione.

Passaggi

1. Triturazione delle erbe aromatiche
2. Emulsione della citronette
3. Taglio delle carote (opzionale)
4. Handoff - riposo finale
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