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Polpette di broccoli filanti al forno
20m
35m
10
Facile
⚡
221 kcal

Polpette di broccoli filanti al forno

Polpette di broccoli filanti al forno

Presentazione

(0 voti)

Deliziose polpette di broccoli dal cuore filante di provola affumicata, cotte al forno fino a doratura perfetta. Un piatto semplice, nutriente e irresistibile che conquista grandi e piccini con la sua cremosità e il suo sapore rustico.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 3 giorni. Si possono congelare crude (prima della panatura) o cotte, su un vassoio separato, per poi essere trasferite in sacchetti freezer. Scongelare in frigorifero e riscaldare in forno a 160°C per 10-15 minuti.

Suggerimenti Chef

Per polpette più saporite, tostate leggermente il pangrattato in padella con un filo d'olio prima di utilizzarlo. Se l'impasto risulta troppo morbido, aggiungete pangrattato a poco a poco fino alla consistenza giusta. Per una versione più leggera, potete cuocere le polpette su una gratella invece che direttamente sulla teglia.

Polpette di broccoli filanti al forno

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep20m
Cottura35m
Porzioni10
DifficoltàFacile
Kcal2205
Kcal/Porz221
Calcolo…
Polpette di broccoli filanti al forno

Presentazione

Deliziose polpette di broccoli dal cuore filante di provola affumicata, cotte al forno fino a doratura perfetta. Un piatto semplice, nutriente e irresistibile che conquista grandi e piccini con la sua cremosità e il suo sapore rustico.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 3 giorni. Si possono congelare crude (prima della panatura) o cotte, su un vassoio separato, per poi essere trasferite in sacchetti freezer. Scongelare in frigorifero e riscaldare in forno a 160°C per 10-15 minuti.
Suggerimenti dello Chef▼
Per polpette più saporite, tostate leggermente il pangrattato in padella con un filo d'olio prima di utilizzarlo. Se l'impasto risulta troppo morbido, aggiungete pangrattato a poco a poco fino alla consistenza giusta. Per una versione più leggera, potete cuocere le polpette su una gratella invece che direttamente sulla teglia.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Pepe nero
2Gr
Broccoli
400Gr
Broccoli romaneschi
400Gr
Parmigiano reggiano dop
100Gr
Provola affumicata
150Gr
Pangrattato
100Gr
Uova
1Pz
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Sale
5Gr

Step 1 - Cottura al vapore dei broccoli

15 min
Varoma (120°C)
1
400 gBroccoli
400 gBroccoli romaneschi

Inserisci 1 litro d'acqua nel boccale. Sistema i broccoli romaneschi e i broccoli, già puliti e divisi in cimette, nel cestello. Posiziona il cestello, copri con il coperchio e cuoci a vapore. Imposta 15 minuti, temperatura Varoma, velocità 1. I broccoli diventeranno teneri e pronti per essere trasformati.

Scola bene i broccoli dal cestello, eliminando l'acqua di cottura. Trasferisci i broccoli cotti e ben sgocciolati nel boccale asciutto. Chiudi il coperchio e trita per pochi secondi, fino a ottenere una purea non troppo fine, che conservi un po' di texture. Imposta 5 secondi, velocità 5. Sentirai il profumo intenso che si sprigiona.

Versa la purea di broccoli in una grande ciotola. Nel boccale, ora vuoto, inserisci l'uovo, il Parmigiano grattugiato e 80g di pangrattato. Aggiungi la purea di broccoli precedentemente trasferita nella ciotola. Chiudi il coperchio e amalgama il tutto brevemente, solo per unire gli ingredienti. Imposta 10 secondi, velocità 4, in senso inverso. L'impasto si formerà sotto i tuoi occhi.

Trasferisci l'impasto dalla ciotola del Bimby a una ciotola capiente. Con le mani, amalgama ulteriormente e regola di sale e pepe. Procedi manualmente alla formatura delle polpette: prendi una porzione di impasto, appiattiscila, posiziona al centro un cubetto di provola affumicata e richiudi formando una polpetta compatta. Passa ogni polpetta nel pangrattato rimanente, ricoprendola uniformemente.

Disponi le polpette panate su una teglia foderata con carta forno, lascia un po' di spazio tra l'una e l'altra. Irrora con un filo d'olio extravergine d'oliva. Inforna in forno statico preriscaldato a 180°C per 25 minuti, girandole a metà cottura per una doratura uniforme. Il tuo Bimby ha fatto la sua parte, ora lascia che il forno completi l'opera con il suo calore avvolgente.

Passaggi

1. Cottura al vapore dei broccoli
2. Tritura dei broccoli cotti
3. Composizione dell'impasto base
4. Completamento manuale e formatura
5. Cottura al forno (comando finale)
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