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Calamari in Umido
30m
35m
4
Medio
⚡
390 kcal

Calamari in Umido

Calamari in Umido

Presentazione

(0 voti)

Un trionfo di sapori marini dove i calamari, teneri e delicati, si sposano con un sugo vellutato e profumato. Il rosso acceso del pomodoro, arricchito dal bianco perlaceo dei molluschi, invita con un aroma che ricorda le giornate di sole sulla costa. Al palato, la morbidezza dei calamari cede a una lieve resistenza, mentre il sugo, leggermente acidulo e dolce, avvolge ogni boccone con note di aglio, prezzemolo fresco e un tocco piccante che riscalda. Un piatto rustico ed elegante, perfetto per una cena conviviale che trasporta direttamente in una trattoria sul mare.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 1-2 giorni. Per congelare, attendere che si raffreddi completamente, trasferire in sacchetti per freezer eliminando l'aria e consumare entro 1 mese. Riscaldare a fuoco basso in padella con un goccio d'acqua o brodo per evitare che il sugo si secchi, mescolando delicatamente per non sfaldare i calamari.

Suggerimenti Chef

1) Per calamari più teneri, cuocere a fuoco bassissimo e prolungato (circa 40-50 minuti) con il coperchio; la lenta cottura scioglie le fibre senza indurirle. 2) Aggiungere un cucchiaino di zucchero al sugo di pomodoro per bilanciare l'acidità e esaltare la dolcezza naturale dei calamari.

Calamari in Umido

Versioni
ManualeRobot
Tempi lunghiDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep30m
Cottura35m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1560
Kcal/Porz390
Calcolo…
Calamari in Umido

Presentazione

Un trionfo di sapori marini dove i calamari, teneri e delicati, si sposano con un sugo vellutato e profumato. Il rosso acceso del pomodoro, arricchito dal bianco perlaceo dei molluschi, invita con un aroma che ricorda le giornate di sole sulla costa. Al palato, la morbidezza dei calamari cede a una lieve resistenza, mentre il sugo, leggermente acidulo e dolce, avvolge ogni boccone con note di aglio, prezzemolo fresco e un tocco piccante che riscalda. Un piatto rustico ed elegante, perfetto per una cena conviviale che trasporta direttamente in una trattoria sul mare.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 1-2 giorni. Per congelare, attendere che si raffreddi completamente, trasferire in sacchetti per freezer eliminando l'aria e consumare entro 1 mese. Riscaldare a fuoco basso in padella con un goccio d'acqua o brodo per evitare che il sugo si secchi, mescolando delicatamente per non sfaldare i calamari.
Suggerimenti dello Chef▼
1) Per calamari più teneri, cuocere a fuoco bassissimo e prolungato (circa 40-50 minuti) con il coperchio; la lenta cottura scioglie le fibre senza indurirle. 2) Aggiungere un cucchiaino di zucchero al sugo di pomodoro per bilanciare l'acidità e esaltare la dolcezza naturale dei calamari.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Calamari
1Kg
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Vino bianco
70Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Sale fino
10Gr
Pepe nero
5Gr
Pomodori pelati
800Gr
Prezzemolo
20Gr

Step 1 - Per preparare i calamari in umido inizia...

Tempo: 30 min
1 kgCalamari
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)
40 mlOlio extravergine d'oliva
800 gPomodori pelati
20 gPrezzemolo

Per preparare i calamari in umido iniziate dal sugo. In un tegame capiente, versate l’olio, l’aglio e i gambi di prezzemolo, lasciate insaporire l’olio per un paio di minuti circa a fuoco basso. Versate i pomodori pelati già ridotti in polpa quando l'olio sarà ben caldo. Lasciate cuocere a fuoco lento per almeno 30 minuti, mescolando ogni tanto e lasciando il coperchio semichiuso. Se dovesse asciugarsi troppo in cottura, potete allungare con poca acqua. A cottura ultimata il sugo si sarà addensato, eliminate con una pinza da cucina lo spicchio di aglio e prezzemolo.

Occupatevi poi della pulizia dei calamari: sciacquateli sotto l’acqua corrente, poi con le mani eliminate la pelle e staccate la testa dal mantello insieme alla penna di cartilagine. Lavate di nuovo i calamari accuratamente per estrarre le interiora. Ora aprite il mantello a libro con un coltello e dividetelo a metà.

Tagliate a listarelle di circa,5 cm e, quando avrete finito, passate alla testa: separatela dai tentacoli incidendo con un coltellino poco sotto gli occhi in questo modo potrete tenere il ciuffetto. Scaldate l’olio di oliva in una padella con lo spicchio di aglio sbucciato intero. Versate i calamari e i tentacoli puliti e fate saltare a fiamma viva per 2-3 minuti: si arricceranno.

Eliminate l’aglio e sfumate con il vino bianco lasciando evaporare a fiamma alta. Versate i calamari con tutto il condimento nel sugo di pomodoro.

Salate, se occorre, pepate e lasciate insaporire ancora 1-2 minuti a fiamma viva. A fiamma spenta, unite il prezzemolo tritato finemente e un giro d'olio a crudo. I vostri calamari in umido sono pronti per essere portati in tavola ben caldi.

Passaggi

1. Per preparare i calamari in umido inizia...
2. Occupatevi poi della pulizia dei calamar...
3. Tagliate a listarelle di circa,5 cm e, q...
4. Eliminate l’aglio e sfumate con il vino...
5. Salate, se occorre, pepate e lasciate in...
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