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Zucchine Ripiene alla Ligure
30m
20m
4
Medio
⚡
461 kcal

Zucchine Ripiene alla Ligure

Zucchine Ripiene alla Ligure

Presentazione

(0 voti)

Un trionfo di colori e profumi mediterranei: le zucchine, dal verde brillante, accolgono un ripieno dorato e profumato che profuma di basilico fresco, pinoli tostati e parmigiano. La croccantezza dei pinoli si sposa con la morbidezza della polpa di zucchina, mentre una leggera gratinatura in superficie crea una deliziosa crosticina dorata. Un piatto che racconta il sole della Liguria in ogni boccone, equilibrato e aromatico.

Conservazione

Le zucchine ripiene cotte si conservano in frigorifero, coperte, per 2-3 giorni. Possono essere congelate dopo la cottura, preferibilmente prima della gratinatura finale: scongelare in frigorifero e passare in forno caldo per qualche minuto prima di servire. Il ripieno crudo può essere preparato in anticipo e conservato separatamente in frigorifero per un giorno.

Suggerimenti Chef

1. Per un ripieno più saporito e asciutto, salate leggermente le zucchine scavate e lasciatele scolare a rovescio su un tagliere per 15 minuti prima di riempirle. 2. Aggiungete un cucchiaino di scorza di limone grattugiata al ripieno per esaltare la freschezza e bilanciare la ricchezza del formaggio.

Zucchine Ripiene alla Ligure

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep30m
Cottura20m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1845
Kcal/Porz461
Calcolo…
Zucchine Ripiene alla Ligure

Presentazione

Un trionfo di colori e profumi mediterranei: le zucchine, dal verde brillante, accolgono un ripieno dorato e profumato che profuma di basilico fresco, pinoli tostati e parmigiano. La croccantezza dei pinoli si sposa con la morbidezza della polpa di zucchina, mentre una leggera gratinatura in superficie crea una deliziosa crosticina dorata. Un piatto che racconta il sole della Liguria in ogni boccone, equilibrato e aromatico.
Conservazione▼
Le zucchine ripiene cotte si conservano in frigorifero, coperte, per 2-3 giorni. Possono essere congelate dopo la cottura, preferibilmente prima della gratinatura finale: scongelare in frigorifero e passare in forno caldo per qualche minuto prima di servire. Il ripieno crudo può essere preparato in anticipo e conservato separatamente in frigorifero per un giorno.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per un ripieno più saporito e asciutto, salate leggermente le zucchine scavate e lasciatele scolare a rovescio su un tagliere per 15 minuti prima di riempirle. 2. Aggiungete un cucchiaino di scorza di limone grattugiata al ripieno per esaltare la freschezza e bilanciare la ricchezza del formaggio.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Acciughe sotto sale
10Gr
Capperi sotto sale
8Gr
Cipolla
60Gr
Latte intero
60Gr
Zucchine
700Gr
Pangrattato
60Gr
Pane raffermo
40Gr
Timo
Q.B. 
Parmigiano reggiano dop
50Gr
Pepe nero
1Gr
Pinoli
20Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Uova
2Pz
Tonno sott'olio
150Gr

Step 1 - Prepara le zucchine

700 GRZucchine

Prendi le zucchine, lavale bene e asciugale. Tagliale a metà per il lungo, poi con un cucchiaino svuota delicatamente la polpa interna, creando una bella barchetta. Metti da parte la polpa che hai tolto, la useremo dopo. Sistema le barchette in una teglia leggermente unta, pronte per essere riempite.

Nel boccale del robot, metti la polpa delle zucchine che hai messo da parte, la cipolla tagliata a pezzi, il pane raffermo a pezzetti, i pinoli, le acciughe sciacquate, il parmigiano a pezzetti e le foglie di timo. Usa la lama e trita tutto insieme per qualche secondo, finché non ottieni un composto granuloso e ben amalgamato, che profuma già di mare e di montagna.

Aggiungi al composto le uova, il latte, l'olio, il sale e una bella macinata di pepe. Con la pala, mescola delicatamente in senso antiorario, come se suonassi il piano, finché tutto non si unisce in un impasto morbido e profumato. Assaggia e regola di sale se serve, ricordati che il parmigiano e le acciughe già danno sapore.

Con un cucchiaio, riempi generosamente ogni barchetta di zucchina con il composto, livellando bene la superficie. Non aver paura di fare un bel mucchietto, si assesterà in cottura.

In una ciotolina, mescola il pangrattato con un filo d'olio e un pizzico di pepe. Cospargi questo mix sulle zucchine ripiene, come se le coprissi con una copertina dorata. Aggiungi qualche pinolo intero sopra per decorare.

Inforna le zucchine ripiene in forno già caldo a 200 gradi per circa 25-30 minuti, finché non vedi una bella crosticina dorata e le zucchine sono tenere. Se vuoi una doratura più intensa, dagli gli ultimi 2 minuti di grill. Sforna e lascia riposare un minuto prima di servire, così i profumi si sposano ancora meglio.

Passaggi

1. Prepara le zucchine
2. Trita il ripieno
3. Amalgama il ripieno
4. Riempi le barchette
5. Prepara la gratinatura
6. Cuoci in forno
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