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Hummus di ceci
15m
0m
4
Facile
⚡
653 kcal

Hummus di ceci

Hummus di ceci

Presentazione

(0 voti)

L'hummus di ceci è una salsa mediorientale a base di tahina, succo di limone e olio evo: facile e veloce, è ideale anche per aperitivi vegan-friendly!

Hummus di ceci

Versioni
ManualeRobot
VeloceLampoVeganoVegetarianoDieta mediterranea
Dieta senza zuccheri
Prep15m
Cottura0m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal2610
Kcal/Porz653
Calcolo…
Hummus di ceci

Presentazione

L'hummus di ceci è una salsa mediorientale a base di tahina, succo di limone e olio evo: facile e veloce, è ideale anche per aperitivi vegan-friendly!

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Semi di sesamo
100Gr
Acqua
50Ml
Pepe nero
2Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Paprika dolce
5Gr
Ceci
500Gr
Prezzemolo
10Gr
Tahina
70Gr
Succo di limone
90Gr
Sale fino
5Gr
Acqua
50Ml
Olio di sesamo
30Ml

Step 1 - Per preparare l’hummus per prima cosa sc...

100 GRSemi di sesamo
40 mlOlio extravergine d'oliva
500 gCeci
70 GRTahina
90 GRSucco di limone
30 mlOlio di sesamo

Per preparare l’hummus per prima cosa scolate e sciacquate i ceci precotti, poi trasferiteli in un mixer. Versate il succo di limone, la tahina e l’olio.

Unite anche il sale e, se desiderate, uno spicchio di aglio schiacciato e privato dell’anima. Azionate il mixer e frullate regolando la velocità e la durata a seconda del risultato desiderato, che potrà essere più liscio o più rustico. Aggiungete al bisogno 2-3 cucchiai di acqua per raggiungere la consistenza desiderata: al posto dell’acqua potete utilizzare ancora un po’ di succo di limone, per accentuare la nota aspra, oppure di olio o tahina, per un risultato più ricco. Noi abbiamo optato per una crema dalla consistenza burrosa e leggera.

Trasferite l’hummus in una ciotola e guarnite con paprika a piacere, pepe, un filo d’olio e prezzemolo tritato. Il vostro hummus è pronto per essere gustato!

Per preparare la tahina per prima cosa tostate i semi di sesamo in una padella antiaderente, mescolando spesso. Trasferite i semi tostati in un mortaio, aggiungete una parte dell’olio e il sale e iniziate a pestare con movimenti circolari.

Versate gradualmente il resto dell’olio e acqua al bisogno continuando a pestare fino a raggiungere una consistenza piuttosto liscia e omogenea. La vostra tahina è pronta per essere utilizzata!

Passaggi

1. Per preparare l’hummus per prima cosa sc...
2. Unite anche il sale e, se desiderate, un...
3. Trasferite l’hummus in una ciotola e gua...
4. Per preparare la tahina per prima cosa t...
5. Versate gradualmente il resto dell’olio...
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