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Minestrone di Verdure
30m
50m
8
Medio
⚡
195 kcal

Minestrone di Verdure

Minestrone di Verdure

Presentazione

(0 voti)

Un tripudio di colori e profumi della terra che si uniscono in una ciotola fumante. Il rosso acceso dei pomodori maturi, il verde brillante di zucchine e fagiolini, l'oro delicato delle patate e l'arancione vivace delle carote creano un mosaico cromatico invitante. Al primo cucchiaio, il palato è avvolto da una consistenza ricca e variegata: verdure tenere ma non sfatte, legumi cremosi e un brodo denso e saporito che profuma di basilico fresco, rosmarino e un tocco di pepe nero. Il finale è una nota lievemente acidula del pomodoro che pulisce il palato, lasciando un ricordo caldo e rassicurante.

Conservazione

Conservare in frigorifero in contenitori ermetici per massimo 3-4 giorni. Per congelare, lasciare raffreddare completamente, suddividere in porzioni e congelare in sacchetti o contenitori per alimenti fino a 3 mesi. Scongelare lentamente in frigorifero e riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un mestolo d'acqua o brodo se necessario per recuperare la giusta consistenza.

Suggerimenti Chef

1. Per un sapore più intenso, rosolare le verdure a cubetti in olio extravergine d'oliva prima di aggiungere il brodo, facendole leggermente dorare. 2. Aggiungere un pezzo di parmigiano reggiano o grana padano nella crosta durante la cottura per arricchire il brodo con note umami, rimuovendolo prima di servire.

Minestrone di Verdure

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep30m
Cottura50m
Porzioni8
DifficoltàMedio
Kcal1560
Kcal/Porz195
Calcolo…
Minestrone di Verdure

Presentazione

Un tripudio di colori e profumi della terra che si uniscono in una ciotola fumante. Il rosso acceso dei pomodori maturi, il verde brillante di zucchine e fagiolini, l'oro delicato delle patate e l'arancione vivace delle carote creano un mosaico cromatico invitante. Al primo cucchiaio, il palato è avvolto da una consistenza ricca e variegata: verdure tenere ma non sfatte, legumi cremosi e un brodo denso e saporito che profuma di basilico fresco, rosmarino e un tocco di pepe nero. Il finale è una nota lievemente acidula del pomodoro che pulisce il palato, lasciando un ricordo caldo e rassicurante.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in contenitori ermetici per massimo 3-4 giorni. Per congelare, lasciare raffreddare completamente, suddividere in porzioni e congelare in sacchetti o contenitori per alimenti fino a 3 mesi. Scongelare lentamente in frigorifero e riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un mestolo d'acqua o brodo se necessario per recuperare la giusta consistenza.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per un sapore più intenso, rosolare le verdure a cubetti in olio extravergine d'oliva prima di aggiungere il brodo, facendole leggermente dorare. 2. Aggiungere un pezzo di parmigiano reggiano o grana padano nella crosta durante la cottura per arricchire il brodo con note umami, rimuovendolo prima di servire.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Zucca
250Gr
Zucchina bianca
150Gr
Cavolfiore
300Gr
Carote
80Gr
Cipolla rossa
80Gr
Patate
330Gr
Acqua
Q.B. 
Sale fino
Q.B. 
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Rosmarino
5Gr
Sedano
60Gr
Pepe nero
Q.B. 
Alloro
2Gr
Pisellini
200Gr
Pomodori ramati
350Gr
Porri
150Gr
Fagioli borlotti
200Gr

Step 1 - Prepara le verdure aromatiche

10s
5
lame
80 gCarote
80 gCipolla rossa
60 GRSedano

Metti nel boccale le cipolle rosse, il sedano e le carote già pulite. Accendi il robot e trita tutto finemente, come se stessi preparando un soffritto per la nonna. Dovrai sentire un profumo fresco che si sprigiona già così.

Aggiungi l'olio nel boccale. Ora cuoci il trito finché non diventa tenero e profumato, come quando la cipolla si fa trasparente e dolce. Questo è il cuore del sapore del nostro minestrone.

Ora tocca alle patate, alla zucca e ai pomodori ramati. Tagliali a cubetti non troppo piccoli, così nel minestrone si sentiranno bene. Metti tutto nel boccale insieme ai fagioli già cotti.

Aggiungi le verdure a cubetti nel boccale con il soffritto. Versa l'acqua fino a coprire tutto bene, come quando fai il brodo in pentola. Cuoci a fuoco dolce finché le patate e la zucca non iniziano ad ammorbidirsi, ma non troppo, devono restare un po' sode.

Ora arriva il tocco di colore! Aggiungi le zucchine bianche tagliate a rondelle, i pisellini e il cavolfiore diviso in cimette. Queste verdure cuociono in un battibaleno, le vogliamo ancora croccanti e colorate.

È il momento delle erbe aromatiche. Aggiungi il rosmarino tritato finemente e le foglie di alloro. Mescola delicatamente per far sprigionare tutto il loro profumo nel brodo.

Spegni il robot e lascia riposare il minestrone coperto per almeno 15 minuti. Così i sapori si sposano come vecchi amici. Poi assaggia e regola di sale e pepe, come fa la nonna: un pizzico alla volta, assaggiando ogni volta.

Versa il minestrone fumante nelle ciotole. Completa con un filo d'olio extravergine a crudo e, se ti piace, una spolverata di pepe nero appena macinato. Servi subito, mentre è ancora caldo e profumato di terra e di sole.

Passaggi

1. Prepara le verdure aromatiche
2. Rosola il soffritto
3. Prepara le verdure a cubetti
4. Unisci e cuoci le verdure dure
5. Aggiungi le verdure tenere
6. Profuma con le erbe
7. Riposo e assaggia
8. Servi con amore
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