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Caponata di verdure
10 min
40 min
4
Facile
⚡
253 kcal

Caponata di verdure

Caponata di verdure

Presentazione

(0 voti)

Una ricca caponata di verdure, un classico della cucina siciliana rivisitato in versione semplice e gustosa. Melanzane, sedano, zucchine e peperoni si uniscono in un agrodolce armonioso, perfetto come contorno freddo o antipasto.

Conservazione

Conservare in un contenitore di vetro con coperchio in frigorifero per 3-4 giorni. I sapori si intensificano col passare del tempo.

Suggerimenti Chef

Per una caponata più ricca, puoi aggiungere pinoli tostati e mandorle a lamelle prima di servire. Se preferisci un sapore più deciso, aumenta leggermente la quantità di aceto balsamico.

Caponata di verdure

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoMeno di 60 min
Prep10 minm
Cottura40 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1010
Kcal/Porz253
Calcolo…
Caponata di verdure

Presentazione

Una ricca caponata di verdure, un classico della cucina siciliana rivisitato in versione semplice e gustosa. Melanzane, sedano, zucchine e peperoni si uniscono in un agrodolce armonioso, perfetto come contorno freddo o antipasto.
Conservazione▼
Conservare in un contenitore di vetro con coperchio in frigorifero per 3-4 giorni. I sapori si intensificano col passare del tempo.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una caponata più ricca, puoi aggiungere pinoli tostati e mandorle a lamelle prima di servire. Se preferisci un sapore più deciso, aumenta leggermente la quantità di aceto balsamico.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Aceto balsamico
Q.B. 
Melanzana viola
2Pz
Pomodori datterino
5Pz
Acqua
30Ml
Capperi
20Gr
Cipolla di tropea
1Pz
Farina 00 (3 cucchiai)
45Gr
Olio extravergine d'oliva
50Ml
Olive verdi
250Gr
Passata di pomodoro
400Gr
Peperone
0,5Pz
Costa di sedani
2Pz
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Zucchina
1Pz

Step 1 - Rosola la cipolla

1 pzCipolla di tropea
50 mlOlio extravergine d'oliva

Metti nel boccale le fettine di cipolla e l'olio. Lascia che il calore le ammorbidisca e le renda profumate, mescolando delicatamente.

Versa l'acqua nel boccale e prosegui la cottura, mescolando di tanto in tanto, finché la cipolla non sarà ben appassita.

Sala a piacere, poi aggiungi tutte le verdure tagliate: melanzane, sedano, zucchine, peperone e pomodorini. Mescola con delicatezza e lascia cuocere finché non si ammorbidiscono ma conservano ancora un po' di corpo.

Aggiungi la passata di pomodoro e mescola bene, lasciando che il sugo avvolga tutte le verdure e i sapori inizino a fondersi.

Unisci al composto le olive tagliate a metà e i capperi dissalati. Mescola con cura per distribuire la loro sapidità in ogni boccone.

In un bicchiere, sciogli lo zucchero con un po' di aceto balsamico (q.b.), poi versa il tutto nel boccale. Mescola per un paio di minuti: sentirai il profumo diventare più ricco e invitante.

Trasferisci la caponata in un contenitore di vetro e lasciala raffreddare completamente. Poi copri e metti in frigorifero. Il riposo la renderà ancora più saporita!

Passaggi

1. Rosola la cipolla
2. Aggiungi l'acqua
3. Unisci le verdure
4. Incorpora la passata
5. Aggiungi olive e capperi
6. Componi l'agrodolce
7. Raffredda e riposa
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