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Carciofi in umido con patate e piselli
10 min
20 min
4
Facile
⚡
212 kcal

Carciofi in umido con patate e piselli

Carciofi in umido con patate e piselli

Presentazione

(0 voti)

Un contorno caldo e saporito, dove i carciofi si sposano con patate, piselli e funghi in una deliziosa cottura in umido. Perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può congelare dopo la cottura.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi sostituire l'acqua con brodo vegetale. Se i carciofi sono molto grandi, prolunga la cottura di qualche minuto.

Carciofi in umido con patate e piselli

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep10 minm
Cottura20 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal848
Kcal/Porz212
Calcolo…
Carciofi in umido con patate e piselli

Presentazione

Un contorno caldo e saporito, dove i carciofi si sposano con patate, piselli e funghi in una deliziosa cottura in umido. Perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può congelare dopo la cottura.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi sostituire l'acqua con brodo vegetale. Se i carciofi sono molto grandi, prolunga la cottura di qualche minuto.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Funghi
20Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Piselli
100Gr
Pomodori pelati
200Gr
Limone
1Pz
Acqua
500Ml
Carciofi
6Pz
Cipolla
50Gr
Patate
3Pz
Sale fino (2 cucchiaini)
10Gr

Step 1 - Prepara le verdure

20 gFunghi
1 pzLimone
500 mlAcqua
6 pzCarciofi
3 pzPatate

Pulisci bene i carciofi, togliendo le foglie dure e il fieno interno, e tuffa i cuori in una ciotola con acqua e succo di limone per non farli annerire. Metti i funghi secchi a mollo in una tazza di acqua tiepida per farli rinvenire. Sbuccia le patate e tagliale a pezzi grossi.

In una pentola capiente, versa l'olio e fai appassire la cipolla tritata finemente a fuoco dolce, finché non diventa bella trasparente e profumata, senza farla bruciare.

Scola bene i carciofi dall'acqua acidulata e uniscili alla cipolla. Falli saltare per un paio di minuti, mescolando delicatamente con un mestolo, così che si insaporiscano bene.

Aggiungi le patate, i pomodori pelati spezzettati con le mani, l'acqua e il sale. Copri con un coperchio e lascia cuocere a fuoco medio per circa 7 minuti, finché le patate iniziano ad ammorbidirsi.

Unisci i piselli e i funghi ben strizzati dall'acqua di ammollo. Mescola, copri di nuovo e prosegui la cottura per altri 7 minuti, finché tutte le verdure sono tenere e il sugo si è ristretto un po'.

Assaggia e regola di sale se necessario. Se i carciofi sono ancora un po' duri, lascia cuocere ancora qualche minuto con il coperchio. Spegni il fuoco, lascia riposare un attimo e servi il tuo contorno caldo e profumato.

Passaggi

1. Prepara le verdure
2. Soffriggi la cipolla
3. Aggiungi i carciofi
4. Cuoci il tutto
5. Completa con piselli e funghi
6. Assaggia e servi
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