RicettaLab
Home
🏠 Home›
Contorni›
In umido›
Carciofi fave e piselli alla siciliana
5 min
25 min
4
Facile
⚡
226 kcal

Carciofi fave e piselli alla siciliana

Carciofi fave e piselli alla siciliana

Presentazione

(0 voti)

Un contorno primaverile saporito e delicato, tipico della tradizione siciliana, che esalta il gusto dei carciofi abbinati alle tenere fave e ai piselli. Perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può congelare dopo la cottura.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi sostituire il dado vegetale con un brodo vegetale fatto in casa. Se le fave sono molto giovani, puoi lasciarle con la buccia più tenera.

Carciofi fave e piselli alla siciliana

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep5 minm
Cottura25 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal902
Kcal/Porz226
Calcolo…
Carciofi fave e piselli alla siciliana

Presentazione

Un contorno primaverile saporito e delicato, tipico della tradizione siciliana, che esalta il gusto dei carciofi abbinati alle tenere fave e ai piselli. Perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può congelare dopo la cottura.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi sostituire il dado vegetale con un brodo vegetale fatto in casa. Se le fave sono molto giovani, puoi lasciarle con la buccia più tenera.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Cipolla
20Gr
Succo di limone
1Pz
Acqua
350Ml
Dado vegetale
1Pz
Fave
200Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Piselli
200Gr
Vino bianco
50Gr
Carciofi
4Pz

Step 1 - Prepara i carciofi

Tempo: 0
Temp.: Ambiente
Ciotola
1 pzSucco di limone
350 mlAcqua
4 pzCarciofi

Pulisci i carciofi togliendo le foglie esterne più dure e il gambo, poi tagliali a spicchi. Mettili subito in una ciotola con acqua fredda e il succo di limone, così non anneriscono.

In una pentola capiente, versa l'olio extravergine e aggiungi la cipolla tagliata a fettine sottili. Fai appassire a fuoco dolce per circa 3 minuti, finché diventa trasparente e profumata, senza bruciarla.

Unisci i piselli, i carciofi ben scolati dall'acqua acidulata e le fave sgusciate. Mescola delicatamente per insaporire tutto con il fondo di cottura e fai saltare per 3 minuti a fuoco medio.

Versa il vino bianco e lascia evaporare l'alcol a fuoco vivace per altri 3 minuti, mescolando di tanto in tanto. Sentirai un profumo delizioso che si sprigiona dalla pentola.

Aggiungi l'acqua e il dado vegetale, copri con un coperchio e lascia cuocere a fuoco dolce per 15 minuti. Le verdure devono diventare tenere ma non sfatte.

Assaggia e controlla la consistenza: se è troppo brodosa, scopri la pentola e fai restringere il liquido a fuoco medio per qualche minuto. Se le verdure sono ancora un po' crude, prolunga la cottura di 5 minuti.

Impiatta il contorno ancora caldo e servilo subito, magari con una spolverata di pepe nero appena macinato. È una delizia che sa di primavera!

Passaggi

1. Prepara i carciofi
2. Soffriggi la cipolla
3. Aggiungi le verdure
4. Sfuma con il vino
5. Cuoci in umido
6. Regola la cottura
7. Servi
Ricetta PrecedenteRicetta Successiva