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Zuppa di scarola e fagioli cannellini
10 min
35 min
4
Facile
⚡
133 kcal

Zuppa di scarola e fagioli cannellini

Zuppa di scarola e fagioli cannellini

Presentazione

(0 voti)

Una zuppa rustica e confortante della tradizione contadina, dove la scarola leggermente amarognola si sposa perfettamente con la cremosità dei fagioli cannellini. Servita con fette di pane tostato, è un piatto unico che scalda il cuore.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può anche congelare. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi sostituire l'acqua con del brodo vegetale. Se preferisci una consistenza più cremosa, schiaccia leggermente una parte dei fagiani con una forchetta a fine cottura. L'aglio può essere rimosso dopo la prima cottura se non si desidera mangiarlo.

Zuppa di scarola e fagioli cannellini

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep10 minm
Cottura35 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal533
Kcal/Porz133
Calcolo…
Zuppa di scarola e fagioli cannellini

Presentazione

Una zuppa rustica e confortante della tradizione contadina, dove la scarola leggermente amarognola si sposa perfettamente con la cremosità dei fagioli cannellini. Servita con fette di pane tostato, è un piatto unico che scalda il cuore.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può anche congelare. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi sostituire l'acqua con del brodo vegetale. Se preferisci una consistenza più cremosa, schiaccia leggermente una parte dei fagiani con una forchetta a fine cottura. L'aglio può essere rimosso dopo la prima cottura se non si desidera mangiarlo.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Fagioli cannellini
250Gr
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Pepe nero (q.b.)
1 pizzico 
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Acqua (q.b.)
Q.B. 
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Scarola
600Gr

Step 1 - Prepara il soffritto

20 mlOlio extravergine d'oliva
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)

In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine a fuoco medio-basso. Aggiungi lo spicchio d'aglio schiacciato e fallo rosolare piano piano, finché non sprigiona tutto il suo profumo senza bruciarsi. È il profumo che fa la casa felice.

Versa i fagioli cannellini precotti nella pentola insieme al loro liquido di governo. Lasciali insaporire per qualche minuto, mescolando delicatamente con un mestolo di legno. Sentirai il profumo che si arricchisce.

Incorpora la scarola tagliata a listarelle. Vedrai che sembra tanta, ma si appassirà tanto. Sala e pepa a tuo piacere. Copri con un coperchio e lascia cuocere a fuoco dolce per circa 25 minuti. Dai una mescolata ogni tanto e, se vedi che si asciuga troppo, versa un goccio d'acqua (q.b.) calda. La scarola deve diventare tenera e i sapori ben amalgamati.

Assaggia e regola di sale e pepe se serve. La zuppa deve essere cremosa e saporita. Servila ben calda in ciotole profumate, accompagnata da belle fette di pane tostato per fare la scarpetta.

Passaggi

1. Prepara il soffritto
2. Unisci i fagioli
3. Aggiungi la scarola e cuoci
4. Assaggia e servi
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