
I falafel di lupini sono una gustosa variante delle classiche polpette mediorientali, realizzata frullando i semi con la tahina e un mix di spezie profumate! Croccanti fuori e morbidi dentro, sono perfetti come antipasto sfizioso o finger food.
Conserva i falafel fritti in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Puoi riscaldarli in forno a 180°C per 5-7 minuti per ritrovare la croccantezza. L'impasto crudo si conserva in frigo per 24 ore coperto con pellicola.
Per una versione più leggera, cuoci i falafel in forno a 200°C per 15-20 minuti, girandoli a metà cottura. Se l'impasto risulta troppo morbido, aggiungi un cucchiaio di pangrattato alla volta. Per un tocco speciale, servi con una salsa allo yogurt e menta fresca.

Versa i lupini sgocciolati, la tahina, il cumino, la paprika e la curcuma nel boccale. Frulla finché non ottieni un composto grossolano e ben amalgamato.
Aggiungi il sale, l'uovo, il prezzemolo e l'aneto tritati. Mescola per incorporare bene tutti gli ingredienti.
Unisci il pangrattato e i semi di sesamo. Impasta il composto fino a renderlo omogeneo.
Trasferisci l'impasto in una ciotola. Con le mani, forma delle palline da circa 30g e appiattiscile leggermente. Disponile su un vassoio.
Scalda l'olio in una padella a 180°C. Friggi pochi falafel per volta per 3 minuti, fino a doratura. Scola su carta assorbente.