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Ciambotta di verdure
15m
65m
4
Facile
⚡
185 kcal

Ciambotta di verdure

Ciambotta di verdure

Presentazione

(0 voti)

La ciambotta è uno stufato di verdure tipico della cucina meridionale di cui esistono molte versioni, ideale da servire come contorno o antipasto. Un piatto rustico e profumato che celebra i sapori dell'estate.

Conservazione

Conservare in frigorifero in contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può congelare per 2-3 mesi. Riscaldare a fuoco basso con un goccio d'acqua.

Suggerimenti Chef

Per una versione più ricca, aggiungere qualche cucchiaio di capperi dissalati o olive nere denocciolate. Se le verdure rilasciano poca acqua, aggiungere un altro mezzo bicchiere d'acqua durante la cottura. Per un tocco finale, irrorare con un filo d'olio extravergine a crudo.

Ciambotta di verdure

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep15m
Cottura65m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal738
Kcal/Porz185
Calcolo…
Ciambotta di verdure

Presentazione

La ciambotta è uno stufato di verdure tipico della cucina meridionale di cui esistono molte versioni, ideale da servire come contorno o antipasto. Un piatto rustico e profumato che celebra i sapori dell'estate.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può congelare per 2-3 mesi. Riscaldare a fuoco basso con un goccio d'acqua.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una versione più ricca, aggiungere qualche cucchiaio di capperi dissalati o olive nere denocciolate. Se le verdure rilasciano poca acqua, aggiungere un altro mezzo bicchiere d'acqua durante la cottura. Per un tocco finale, irrorare con un filo d'olio extravergine a crudo.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Melanzana
240Gr
Pomodorini ciliegino
260Ml
Acqua
300Ml
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Peperone
600Gr
Zucchina
570Gr
Patata
350Gr
Cipolla bianche
140Gr
Basilico
1 manciata 
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Polpa di pomodoro
210Gr

Step 1 - Tritare la cipolla

5s
5
lame
140 gCipolla bianche

Metti le cipolle sbucciate e tagliate a metà nel boccale. Tritale per pochi secondi finché non sono a fettine sottili.

Aggiungi un filo d'olio nel boccale. Cuoci la cipolla a fuoco medio per 5 minuti, finché non diventa morbida e profumata.

Nel frattempo, su un tagliere, prepara tutte le altre verdure: taglia a pezzi grossolani peperoni, zucchine, melanzane e patate. Taglia i pomodorini a metà. Questa operazione va fatta a mano.

Aggiungi tutte le verdure tagliate nel boccale con la cipolla. Aggiungi sale, pepe, le foglie di basilico, l'acqua e la polpa di pomodoro. Mescola delicatamente per amalgamare.

Metti il coperchio misurino sul boccale. Cuoci le verdure a vapore per 30 minuti a temperatura media, in modo che inizino a diventare tenere.

Togli il coperchio misurino. Prosegui la cottura per altri 30 minuti a temperatura media, così il sugo si riduce e si addensa. Le verdure saranno pronte quando saranno tenere e il sugo cremoso.

Spegni il robot. Trasferisci la ciambotta in una ciotola di servizio e lasciala riposare per 5 minuti. Servila calda o tiepida con un filo d'olio a crudo.

Passaggi

1. Tritare la cipolla
2. Soffriggere la cipolla
3. Preparare le verdure (lavoro manuale)
4. Unire le verdure e cuocere
5. Cottura a vapore (prima fase)
6. Cottura a vapore (seconda fase)
7. Servire
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