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Pancake leggeri allo yogurt
10m
4m
4
Facile
⚡
220 kcal

Pancake leggeri allo yogurt

Pancake leggeri allo yogurt

Presentazione

(0 voti)

Pancake soffici e leggeri preparati con yogurt magro, senza burro. Una colazione nutriente e delicata che profuma di casa, perfetta per iniziare la giornata con dolcezza. La pastella riposata in frigo garantisce una cottura uniforme e una consistenza irresistibile.

Conservazione

I pancake si conservano in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 1 giorno, oppure in frigorifero per 2-3 giorni. Possono essere congelati, separati da carta forno, per 1 mese. Riscaldare in padella o tostapane per pochi secondi.

Suggerimenti Chef

Per pancake ancora più soffici, lascia riposare la pastella in frigo per 1 ora. Non mescolare troppo la pastella dopo aver aggiunto la farina, bastano pochi colpi di frusta. La padella è alla giusta temperatura quando una goccia d'acqua ballerà sulla superficie.

Pancake leggeri allo yogurt

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta senza verdureLampo
Prep10m
Cottura4m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal880
Kcal/Porz220
Calcolo…
Pancake leggeri allo yogurt

Presentazione

Pancake soffici e leggeri preparati con yogurt magro, senza burro. Una colazione nutriente e delicata che profuma di casa, perfetta per iniziare la giornata con dolcezza. La pastella riposata in frigo garantisce una cottura uniforme e una consistenza irresistibile.
Conservazione▼
I pancake si conservano in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 1 giorno, oppure in frigorifero per 2-3 giorni. Possono essere congelati, separati da carta forno, per 1 mese. Riscaldare in padella o tostapane per pochi secondi.
Suggerimenti dello Chef▼
Per pancake ancora più soffici, lascia riposare la pastella in frigo per 1 ora. Non mescolare troppo la pastella dopo aver aggiunto la farina, bastano pochi colpi di frusta. La padella è alla giusta temperatura quando una goccia d'acqua ballerà sulla superficie.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Farina 00
150Gr
Latte intero
200Ml
Olio extravergine d'oliva
5Ml
Uova
60Gr
Lievito in polvere
8Gr
Yogurt magro bianco
130Ml

Step 1 - Preparare la base liquida

Ciotola, Frusta
200 mlLatte intero
60 gUova
130 mlYogurt magro bianco

Prendi una ciotola capiente e rompi delicatamente l'uovo al suo interno. Con una frusta a mano, inizia a sbattere con energia, come se volessi incorporare aria e luce. Vedrai il composto diventare chiaro e spumoso, un presagio di sofficità. A questo punto, con la mano ferma, versa il latte a filo lentamente, continuando a mescolare con movimenti rotatori per amalgamare gli ingredienti in un abbraccio cremoso. Unisci anche lo yogurt, che donerà una nota delicatamente acidula e una consistenza vellutata.

Setaccia con amore la farina e il lievito direttamente sulla miscela liquida, facendoli cadere a pioggia come una nevicata leggera. Questo passaggio è magico: evita grumi e regala una pastella liscia. Con movimenti delicati dal basso verso l'alto, usando sempre la frusta, incorpora gli ingredienti secchi. Mescola solo il necessario, fino a quando non vedrai più tracce di farina e otterrai un composto omogeneo, denso ma scorrevole, che scivola dal cucchiaio.

Copri la ciotola con un velo di pellicola trasparente, accarezzandola per sigillare bene. Questo riposo in frigorifero, per almeno mezz'ora, è un segreto prezioso. La pastella si raffredda, i sapori si sposano e l'amido si idrata, promettendo pancake alti e morbidissimi. L'attesa profuma di anticipazione.

Scalda una bella padella antiaderente su fuoco medio. Se desideri, passa un fazzolettino di carta imbevuto di un filo d'olio, sarà sufficiente a donare una leggera doratura. Versa al centro un mestolo di pastella e osserva con gioia mentre si allarga da solo in un cerchio perfetto. Aspetta pazientemente: quando sulla superficie fioriranno tante piccole bollicine come un campo di fiori, è il momento di girare con delicatezza usando una spatola. Lascia cuocere l'altro lato per un minuto, fino a raggiungere un bel colore dorato e invitante.

Adagia i pancake uno sull'altro su un piatto da portata, creando una torretta soffice e calda. Servili subito, accompagnandoli con ciò che più ti ispira: frutta fresca di stagione che scoppia di colore, un velo di miele dorato che scende lentamente, o una cucchiaiata di confettura fatta in casa. Ogni boccone sarà un momento di dolcezza condivisa.

Passaggi

1. Preparare la base liquida
2. Incorporare gli ingredienti secchi
3. Far riposare la pastella
4. Cuocere i pancake
5. Servire con amore
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