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Pesce Spada alla Siciliana
15m
10m
2
Facile
⚡
518 kcal

Pesce Spada alla Siciliana

Pesce Spada alla Siciliana

Presentazione

(0 voti)

Un trionfo di sapori mediterranei che incanta tutti i sensi. Il pesce spada, tenero e compatto, si fonde con un sughetto vibrante dove il pomodoro maturo incontra il profumo intenso del basilico fresco, la dolcezza delle cipolle dorate e l'acidità rinfrescante dei capperi e delle olive. L'aggiunta finale di pinoli tostati regala una piacevole croccantezza, mentre un filo d'olio extravergine d'oliva a crudo esalta ogni aroma. Il piatto si presenta con colori vivaci: il rosso rubino del sugo, il bianco perlaceo del pesce e il verde brillante delle erbe, promettendo un'esperienza gustativa autenticamente siciliana.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1-2 giorni. Il sughetto tende a impregnare ulteriormente il pesce col tempo, rendendolo più saporito ma potenzialmente più asciutto. Non è adatto al congelamento, poiché il pesce spada perderebbe la sua consistenza caratteristica. Se avanzato, il sughetto può essere riutilizzato per condire una pasta (ad esempio, gli spaghetti) il giorno successivo.

Suggerimenti Chef

1. Per una cottura perfetta, scottate velocemente le fette di pesce spada in padella con un filo d'olio prima di unirle al sughetto; questo step sigilla i succhi all'interno, mantenendo la polpa morbida. 2. Aggiungete un cucchiaino di zucchero al pomodoro durante la cottura del sugo per bilanciarne l'acidità senza alterarne il sapore, esaltando invece la dolcezza naturale degli ingredienti.

Pesce Spada alla Siciliana

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep15m
Cottura10m
Porzioni2
DifficoltàFacile
Kcal1035
Kcal/Porz518
Calcolo…
Pesce Spada alla Siciliana

Presentazione

Un trionfo di sapori mediterranei che incanta tutti i sensi. Il pesce spada, tenero e compatto, si fonde con un sughetto vibrante dove il pomodoro maturo incontra il profumo intenso del basilico fresco, la dolcezza delle cipolle dorate e l'acidità rinfrescante dei capperi e delle olive. L'aggiunta finale di pinoli tostati regala una piacevole croccantezza, mentre un filo d'olio extravergine d'oliva a crudo esalta ogni aroma. Il piatto si presenta con colori vivaci: il rosso rubino del sugo, il bianco perlaceo del pesce e il verde brillante delle erbe, promettendo un'esperienza gustativa autenticamente siciliana.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1-2 giorni. Il sughetto tende a impregnare ulteriormente il pesce col tempo, rendendolo più saporito ma potenzialmente più asciutto. Non è adatto al congelamento, poiché il pesce spada perderebbe la sua consistenza caratteristica. Se avanzato, il sughetto può essere riutilizzato per condire una pasta (ad esempio, gli spaghetti) il giorno successivo.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per una cottura perfetta, scottate velocemente le fette di pesce spada in padella con un filo d'olio prima di unirle al sughetto; questo step sigilla i succhi all'interno, mantenendo la polpa morbida. 2. Aggiungete un cucchiaino di zucchero al pomodoro durante la cottura del sugo per bilanciarne l'acidità senza alterarne il sapore, esaltando invece la dolcezza naturale degli ingredienti.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Origano
Q.B. 
Sale fino
Q.B. 
Pepe nero
Q.B. 
Pesce spada
300Gr
Pomodorini
300Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Pinoli
10Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Olive verdi denocciolate
50Gr

Step 1 - Per preparare il pesce spada alla sicili...

Padella
Q.B.Origano
300 gPesce spada
300 gPomodorini
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)
30 mlOlio extravergine d'oliva

Per preparare il pesce spada alla siciliana cominciate dai pomodorini. Staccateli dal rametto, sciacquateli e asciugateli, dopodiché tagliateli a metà. In una padella capiente versate l’olio e fate insaporire uno spicchio d’aglio intero già sbucciato. Dopo un paio di minuti potrete versare i pomodorini tagliati.

Spolverizzate con un pizzico di sale e un po’ di origano e fate cuocere per una decina minuti. Nel frattempo potete occuparvi delle olive denocciolate, tagliatele a rondelle di pochi millimetri. Quando avrete finito aggiungete al sughetto.

Eliminate lo spicchio d’aglio e poi aggiungete anche il pesce spada lasciandolo cuocere per un paio di minuti su un lato.

Rigirate dall’altro, coprite con il coperchio e cuocete per altri 2-3 minuti; a fine cottura spolverizzate il tutto con un pizzico di pepe nero.

Nel frattempo che il pesce spada cuoce, potete versare i pinoli in padella e tostarli per qualche istante a fiamma viva facendo attenzione che non brucino, quindi mescolate spesso. Quando il pesce spada sarà cotto sistematelo in un piatto da portata e unite i pinoli. Il vostro pesce spada alla siciliana è pronto, servitelo ancora fumante e... buon appetito!

Passaggi

1. Per preparare il pesce spada alla sicili...
2. Spolverizzate con un pizzico di sale e u...
3. Eliminate lo spicchio d’aglio e poi aggi...
4. Rigirate dall’altro, coprite con il cope...
5. Nel frattempo che il pesce spada cuoce,...
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