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Polpette di Pesce
30m
4m
20
Medio
⚡
92 kcal

Polpette di Pesce

Polpette di Pesce

Presentazione

(0 voti)

Immagina morbide sfere dorate che emanano un profumo invitante di mare fresco, con note di aglio e prezzemolo. All'assaggio, la croccantezza della panatura esterna si apre su un cuore tenero e umido, dove il sapore delicato del pesce si fonde con la sapidità del parmigiano e la freschezza delle erbe aromatiche. Ogni polpetta è un equilibrio perfetto tra leggerezza e ricchezza, ideale per stuzzicare l'appetito con eleganza.

Conservazione

Le polpette di pesce cotte si conservano in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Per congelarle, disponile su una teglia fino a solidificazione, poi trasferiscile in sacchetti per freezer: si mantengono per 1 mese. Scongelale in frigorifero e riscaldale in forno a 180°C per 10 minuti per ritrovare la croccantezza.

Suggerimenti Chef

1) Per polpette più saporite, tosta leggermente il pangrattato in padella con un filo d'olio prima di incorporarlo all'impasto. 2) Aggiungi un cucchiaino di scorza di limone grattugiata al composto per esaltare la freschezza del pesce senza coprirne il sapore.

Polpette di Pesce

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep30m
Cottura4m
Porzioni20
DifficoltàMedio
Kcal1840
Kcal/Porz92
Calcolo…
Polpette di Pesce

Presentazione

Immagina morbide sfere dorate che emanano un profumo invitante di mare fresco, con note di aglio e prezzemolo. All'assaggio, la croccantezza della panatura esterna si apre su un cuore tenero e umido, dove il sapore delicato del pesce si fonde con la sapidità del parmigiano e la freschezza delle erbe aromatiche. Ogni polpetta è un equilibrio perfetto tra leggerezza e ricchezza, ideale per stuzzicare l'appetito con eleganza.
Conservazione▼
Le polpette di pesce cotte si conservano in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Per congelarle, disponile su una teglia fino a solidificazione, poi trasferiscile in sacchetti per freezer: si mantengono per 1 mese. Scongelale in frigorifero e riscaldale in forno a 180°C per 10 minuti per ritrovare la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
1) Per polpette più saporite, tosta leggermente il pangrattato in padella con un filo d'olio prima di incorporarlo all'impasto. 2) Aggiungi un cucchiaino di scorza di limone grattugiata al composto per esaltare la freschezza del pesce senza coprirne il sapore.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Sale fino
Q.B. 
Pepe nero
Q.B. 
Parmigiano reggiano dop
80Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Timo
Q.B. 
Merluzzo
700Gr
Farina 00
3Gr
Olio di semi di arachide
Q.B. 
Prezzemolo (ciuffo)
1 
Pane
100Gr
Uova (medie)
2Pz

Step 1 - Per preparare le polpette di pesce inizi...

700 gMerluzzo
100 gPane

Per preparare le polpette di pesce iniziate ponendo in un mixer la mollica di pane, frullatela finemente e mettetela in una ciotola. Private delle lische i filetti di merluzzo con l’aiuto di una pinzetta e tritateli nel mixer per qualche secondo.

Mischiate in una ciotola il merluzzo tritato con il pane. Lavate e tritate il prezzemolo, quindi unitelo in ciotola insieme al timo.

Insaporite con l’aglio schiacciato e il formaggio grattugiato. Incorporate quindi le due uova.

Aggiustate di sale e di pepe. Mescolate bene per amalgamare il tutto e con le mani formate delle palline grandi come una noce con circa 30 g di impasto.

Man mano ponete le polpette su un vassoio, ne otterete circa 20-25. Passatele quindi nella farina.

Friggete le polpette 2/3 per volte in olio di semi ben caldo, a circa 170°, per circa 3 minuti. Quando le polpette saranno dorate scolatele dall’olio con l’aiuto di una schiumarola e adagiatele su della carta assorbente per asciugare l'olio in eccesso. Gustate le polpette di pesce calde o tiepide!

Passaggi

1. Per preparare le polpette di pesce inizi...
2. Mischiate in una ciotola il merluzzo tri...
3. Insaporite con l’aglio schiacciato e il...
4. Aggiustate di sale e di pepe...
5. Man mano ponete le polpette su un vassoi...
6. Friggete le polpette 2/3 per volte in ol...
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