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Insalata di polpo e patate
20m
90m
4
Medio
⚡
507 kcal

Insalata di polpo e patate

Insalata di polpo e patate

Presentazione

(0 voti)

Un'armonia di sapori marini e terrosi che danza sul palato: il polpo, tenero e delicatamente dolce, si fonde con le patate cremose e consistenti. Il tutto è avvolto da un condimento vivace che esalta con note agrumate del limone, la rotondità dell'olio extravergine d'oliva e la freschezza erbacea del prezzemolo tritato finemente. Un piatto che offre contrasti piacevoli di temperatura tiepida e texture, perfetto per una cena elegante ma informale.

Conservazione

Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 giorno. Si sconsiglia la congelazione perché le patate tendono a diventare gommose. Per servire, lasciare riposare a temperatura ambiente per 15-20 minuti per attenuare il freddo del frigorifero, oppure scaldare leggermente a bagnomaria, mescolando delicatamente per non rompere gli ingredienti.

Suggerimenti Chef

1. Per un polpo più tenero, lessarlo con un tappo di sughero nella pentola: si dice che gli enzimi naturali del sughero aiutino ad ammorbidire le fibre. 2. Aggiungere il condimento quando il polpo e le patate sono ancora tiepidi: assorbiranno meglio i sapori dell'olio e del limone.

Insalata di polpo e patate

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep20m
Cottura90m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal2027
Kcal/Porz507
Calcolo…
Insalata di polpo e patate

Presentazione

Un'armonia di sapori marini e terrosi che danza sul palato: il polpo, tenero e delicatamente dolce, si fonde con le patate cremose e consistenti. Il tutto è avvolto da un condimento vivace che esalta con note agrumate del limone, la rotondità dell'olio extravergine d'oliva e la freschezza erbacea del prezzemolo tritato finemente. Un piatto che offre contrasti piacevoli di temperatura tiepida e texture, perfetto per una cena elegante ma informale.
Conservazione▼
Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 giorno. Si sconsiglia la congelazione perché le patate tendono a diventare gommose. Per servire, lasciare riposare a temperatura ambiente per 15-20 minuti per attenuare il freddo del frigorifero, oppure scaldare leggermente a bagnomaria, mescolando delicatamente per non rompere gli ingredienti.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per un polpo più tenero, lessarlo con un tappo di sughero nella pentola: si dice che gli enzimi naturali del sughero aiutino ad ammorbidire le fibre. 2. Aggiungere il condimento quando il polpo e le patate sono ancora tiepidi: assorbiranno meglio i sapori dell'olio e del limone.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Alloro
2Gr
Patate
1Kg
Succo di limone
60Gr
Polpo
1Kg
Prezzemolo (ciuffo)
1 
Sale fino
Q.B. 
Olio extravergine d'oliva
60Ml
Pepe nero
Q.B. 

Step 1 - Per preparare l’insalata tiepida di polp...

Tempo: 30-40 min
1 kgPatate
60 GRSucco di limone
1 kgPolpo

Per preparare l’insalata tiepida di polpo e patate, potete iniziare dalle patate: ponete sul fuoco un tegame ampio colmo di acqua fredda e immergete all'interno le patate, ben lavate in precedenza, con la buccia: dovranno cuocere circa 30-40 minuti dal momento del bollore (farà fede la prova della forchetta per verificare la cottura: se si infilzano senza resistenza sono pronte). Potete dimezzare i tempi di cottura cuocendo le patate in pentola a pressione. Passate al polpo, assicuratevi che sia già pulito altrimenti seguite la nostra scheda sulla pulizia del polpo. Immergete il polpo in acqua bollente, leggermente salata, per pochi secondi, tenendolo dalla testa. Poi sollevatelo e immergetelo nuovamente. Ripetete questa operazione 3-4 volte sino a che i tentacoli non saranno ben arricciati.

Immergete completamente il polpo, aggiungete le foglie di alloro e coprite con un coperchio. Lasciate cuocere a fuoco medio per circa 60 minuti. Quando le patate saranno cotte, scolatele e lasciatele intiepidire.

Non appena anche il polpo sarà cotto, scolatelo e trasferitelo su un tagliere. Tagliatelo poi a tocchetti e trasferitelo in una ciotola capiente.

Occupatevi delle patate: sbucciatele; tagliate anche queste a cubetti di 2-3 cm e man mano raccoglietele in una ciotola.

Preparate ora al condimento. Spremete il succo di limone e trasferitelo in una ciotola. Aggiungete l'olio extravergine.

Unite poi anche il sale e un pizzico di pepe nero. Sbattete bene con una forchetta per ottenere un'emulsione stabile.

Componete ora l'insalata. Versate le patate nella ciotola con il polpo, unite il condimento appena preparato e mescolate bene.

Tritate finemente il prezzemolo lavato e asciugato, aggiungetelo all'insalata di polpo e patate e mescolate ancora una volta. L'insalata di polpo e patate tiepida è pronta da servire, potete impiattarla aggiungendo ancora un po' di prezzemolo.

Passaggi

1. Per preparare l’insalata tiepida di polp...
2. Immergete completamente il polpo, aggiun...
3. Non appena anche il polpo sarà cotto, sc...
4. Occupatevi delle patate...
5. Preparate ora al condimento...
6. Unite poi anche il sale e un pizzico di...
7. Componete ora l'insalata...
8. Tritate finemente il prezzemolo lavato e...
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