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Patate e carciofi al verde
5 min
25 min
2
Facile
⚡
340 kcal

Patate e carciofi al verde

Patate e carciofi al verde

Presentazione

(0 voti)

Un contorno squisito e aromatico, perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce. La cottura a vapore mantiene le verdure tenere e saporite, mentre il fondo di aglio e prezzemolo regala un tocco fresco e invitante.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Si può riscaldare delicatamente in padella con un filo d'olio.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi aggiungere un rametto di rosmarino o qualche foglia di salvia durante la cottura a vapore. Assicurati che le patate siano tagliate a dadini uniformi per una cottura omogenea.

Patate e carciofi al verde

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriVeloce
Prep5 minm
Cottura25 minm
Porzioni2
DifficoltàFacile
Kcal679
Kcal/Porz340
Calcolo…
Patate e carciofi al verde

Presentazione

Un contorno squisito e aromatico, perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce. La cottura a vapore mantiene le verdure tenere e saporite, mentre il fondo di aglio e prezzemolo regala un tocco fresco e invitante.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Si può riscaldare delicatamente in padella con un filo d'olio.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi aggiungere un rametto di rosmarino o qualche foglia di salvia durante la cottura a vapore. Assicurati che le patate siano tagliate a dadini uniformi per una cottura omogenea.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Acqua
330Ml
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Carciofi
200Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Patata
350Gr
Pepe nero (q.b.)
1 pizzico 
Prezzemolo (ciuffo)
1 
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 

Step 1 - Trita l'aglio e il prezzemolo

5s
6
lame
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)
40 mlOlio extravergine d'oliva
1Prezzemolo

Metti nel boccale l'aglio sbucciato, il prezzemolo lavato e asciugato e l'olio extravergine. Aziona per pochi secondi a velocità alta, finché non otterrai un trito fine e profumato.

Ora lascia che il trito si soffrigga delicatamente nel boccale. Cuoci per qualche minuto a temperatura media, mescolando di tanto in tanto con la spatola, finché l'aglio non diventa dorato e il profumo si spande per tutta la cucina.

Prendi il cestello e disponi i carciofi puliti e tagliati a pezzi e le patate a dadini. Condisci con sale e pepe a piacere. Aggiungi l'acqua nel boccale, posiziona il cestello con le verdure e cuoci a vapore per una ventina di minuti. Le patate devono risultare tenere quando le provi con una forchetta.

Trasferisci le verdure cotte in una bella insalatiera o direttamente nei piatti da portata. Versa un po' del fondo di cottura aromatico rimasto nel boccale sulle verdure, poi completa con un filo d'olio extravergine a crudo. Servi subito, caldo e profumato.

Passaggi

1. Trita l'aglio e il prezzemolo
2. Soffriggi il fondo aromatico
3. Cuoci le verdure a vapore
4. Impiatto e condisci
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