
Un tripudio di colori e profumi mediterranei che danzano nel piatto: il giallo dorato del couscous perfettamente granuloso si sposa con il verde brillante degli zucchine a cubetti, il rosso intenso dei pomodori ciliegino e l'arancione vivace delle carote. Al primo assaggio, la morbidezza del semolino si fonde con il croccante delle verdure saltate, mentre il profumo di menta fresca e scorza di limone grattugiata avvolge il palato con note fresche e aromatiche. Un filo d'olio extravergine d'oliva a crudo, denso e fruttato, lega gli ingredienti donando un finale leggermente pepato.
Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per massimo 2 giorni. Per mantenere la giusta consistenza, evitare di coprire il couscous quando è ancora caldo. Se si desidera congelarlo, disporlo in monoporzioni su un vassoio prima di trasferirlo in sacchetti per freezer, dove si conserva fino a 1 mese. Scongelare lentamente in frigorifero e rigenerare in padella con un filo d'olio.
1. Tostare leggermente il couscous in padella con un cucchiaio d'olio prima di aggiungere l'acqua bollente: esalterà il sapore di nocciola e impedirà ai grani di attaccarsi. 2. Aggiungere le verdure a crudo solo dopo aver lasciato riposare il couscous: manterranno la loro croccantezza e colore vivace.

Per realizzare il couscous alle verdure per prima cosa preparate il brodo vegetale (in alternativa potete utilizzare la stessa dose di acqua bollente). Occupatevi delle verdure: spuntate le zucchine, rimuovete la parte bianca all’interno e tagliate quella verde a piccoli cubetti. Mondate e riducete a cubetti anche le carote e i peperoni.
Mondate e tritate finemente la cipolla, poi tagliate il peperoncino a rondelle dopo aver eliminato i semi (se gradite il piccante potete tenerli). Infine affettate sottilmente la melanzana per ricavare dei triangolini.
Scaldate un giro d’olio in una padella capiente, poi aggiungete le melanzane e fatele saltare a fiamma medio-alta per 5 minuti, salando a metà cottura. Quando saranno belle dorate rimuovetele dalla padella e tenete da parte.
Nella stessa padella scaldate un altro filo d’olio, poi aggiungete lo spicchio di aglio e il peperoncino e le cipolle tritate. Versate anche le carote e i peperoni. Salate e cuocete a fuoco vivace per circa 6 minuti; in questo modo le verdure rimarranno colorate e croccanti.
Trascorso questo tempo unite le zucchine e continuate a cuocere per 3-4 minuti. A questo punto eliminate l’aglio, poi aggiungete i piselli e le melanzane. Regolate di sale e saltate il tutto ancora per un paio di minuti.
Una volta che le verdure saranno cotte, spegnete il fuoco e completate con il basilico e le mandorle a lamelle. Mescolate per amalgamare il tutto e lasciate intiepidire.
Nel frattempo preparate il couscous: versate il couscous in una ciotola capiente e condite con il sale, l’olio e la curcuma.
Coprite il couscous con il brodo o l’acqua bollente, mescolate e lasciate riposare per 5 minuti, coperto con pellicola.
Trascorso il tempo di riposo il liquido sarà stato assorbito, quindi sgranate il couscous con la forchetta e versatelo nella padella con le verdure. Amalgamate il tutto e servite il vostro couscous alle verdure guarnito con qualche fogliolina di basilico e un filo di olio a crudo!