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Purè di patate senza lattosio
10 min
35 min
6
Facile
⚡
194 kcal

Purè di patate senza lattosio

Purè di patate senza lattosio

Presentazione

(0 voti)

Un purè di patate leggero e cremoso, preparato con latte vegetale per renderlo adatto a chi è intollerante al lattosio. Perfetto come contorno per piatti di carne o pesce.

Conservazione

Conserva il purè in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2-3 giorni. Riscalda a fuoco basso aggiungendo un goccio di latte vegetale se necessario.

Suggerimenti Chef

Per un purè extra cremoso, passa le patate cotte attraverso uno schiacciapatate o un passaverdure prima di mescolarle con gli altri ingredienti. Scegli patate a pasta farinosa come le Kennebec o le Russet per il miglior risultato.

Purè di patate senza lattosio

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep10 minm
Cottura35 minm
Porzioni6
DifficoltàFacile
Kcal1165
Kcal/Porz194
Calcolo…
Purè di patate senza lattosio

Presentazione

Un purè di patate leggero e cremoso, preparato con latte vegetale per renderlo adatto a chi è intollerante al lattosio. Perfetto come contorno per piatti di carne o pesce.
Conservazione▼
Conserva il purè in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2-3 giorni. Riscalda a fuoco basso aggiungendo un goccio di latte vegetale se necessario.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un purè extra cremoso, passa le patate cotte attraverso uno schiacciapatate o un passaverdure prima di mescolarle con gli altri ingredienti. Scegli patate a pasta farinosa come le Kennebec o le Russet per il miglior risultato.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Patata
1Kg
Sale fino (1 cucchiaino)
5Gr
Latte vegetale
340Ml
Margarina
40Gr

Step 1 - Prepara e cuoci le patate

1 kgPatata
5 GrSale fino (1 cucchiaino)
340 mlLatte vegetale

Sbuccia le patate e tagliale a tocchetti regolari, così cuoceranno in modo uniforme. Mettile in una pentola capiente, coprile con il latte vegetale freddo, aggiungi il sale e porta a bollore. Abbassa la fiamma e cuoci a fuoco dolce per circa 20-25 minuti, finché le patate saranno morbidissime e si sfalderanno alla punta di una forchetta.

Scola le patate, tenendo da parte il latte di cottura. Passale subito attraverso uno schiacciapatate o un passaverdure in una ciotola calda, per evitare che si formino grumi. Lavorale mentre sono ancora calde, ti verrà una purea più liscia.

Unisci la margarina alla purea di patate ancora fumante e mescola energicamente con un cucchiaio di legno. Aggiungi poco alla volta il latte di cottura tenuto da parte, continuando a mescolare, finché non otterrai una consistenza vellutata e cremosa, proprio come piace a te. Assaggia e regola di sale se necessario.

Trasferisci il purè in una pirofila o direttamente nei piatti da portata. Servilo subito, bello caldo e fumante, come contorno perfetto per il tuo secondo piatto preferito.

Passaggi

1. Prepara e cuoci le patate
2. Scola e schiaccia
3. Monta il purè
4. Servi e gusta
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