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Frittata di melanzane e pomodorini
15m
20m
4
Media
⚡
464 kcal

Frittata di melanzane e pomodorini

Frittata di melanzane e pomodorini

Presentazione

(0 voti)

Una frittata ricca e saporita, perfetta per un secondo piatto vegetariano. Le melanzane fritte e i pomodorini stufati creano un insieme armonioso, arricchito dal caciocavallo filante e dal Parmigiano Reggiano. Un piatto della tradizione mediterranea che conquista per la sua rustica bontà.

Conservazione

Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni, coperta con pellicola. Si può consumare anche fredda. Non adatta al congelamento.

Suggerimenti Chef

Per una frittata più soffice, sbatti le uova con una frusta a mano per qualche minuto. Se non vuoi friggere, puoi grigliare le melanzane a cubetti. Per girarla senza rischi, usa un piatto piatto leggermente più grande della padella.

Frittata di melanzane e pomodorini

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaMeno di 60 min
Prep15m
Cottura20m
Porzioni4
DifficoltàMedia
Kcal1855
Kcal/Porz464
Calcolo…
Frittata di melanzane e pomodorini

Presentazione

Una frittata ricca e saporita, perfetta per un secondo piatto vegetariano. Le melanzane fritte e i pomodorini stufati creano un insieme armonioso, arricchito dal caciocavallo filante e dal Parmigiano Reggiano. Un piatto della tradizione mediterranea che conquista per la sua rustica bontà.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni, coperta con pellicola. Si può consumare anche fredda. Non adatta al congelamento.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una frittata più soffice, sbatti le uova con una frusta a mano per qualche minuto. Se non vuoi friggere, puoi grigliare le melanzane a cubetti. Per girarla senza rischi, usa un piatto piatto leggermente più grande della padella.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Parmigiano reggiano dop
40Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Uova
8Pz
Pomodorini datterini
300Gr
Carne di pollo
90Gr
Olio extravergine d'oliva (2 cucchiai)
30Gr
Olio di semi di girasole
Q.B. 
Melanzana
350Gr
Zucchero di canna (1 cucchiaino)
5Gr
Carne di oca
150Gr
Basilico
1 manciata 

Step 1 - Trita il cipollotto

5s
5
lame
90 gCarne di pollo
150 gCarne di oca

Metti il cipollotto pulito e spezzettato nel boccale. Trita per pochi secondi finché non è a rondelle sottili.

Aggiungi un filo d'olio extravergine, i pomodorini tagliati a metà, sale, pepe e lo zucchero di canna. Cuoci per 5 minuti a 100 gradi, con il coperchio, usando la pala a velocità antioraria lenta.

Trasferisci il contenuto del boccale in una ciotola. Nel boccale pulito, metti le uova, il Parmigiano grattugiato e i cubetti di caciocavallo. Mescola per un minuto a velocità 4, finché è tutto ben amalgamato.

Versa il composto di uova nella ciotola con le verdure stufate e le melanzane fritte (preparate a parte). Mescola delicatamente a mano con una spatola per incorporare tutto.

Scalda un filo d'olio in una padella antiaderente. Versa il composto, livella e copri con un coperchio. Cuoci a fuoco medio-basso per 10 minuti.

Stacca i bordi, gira la frittata aiutandoti con un piatto e cuoci l'altro lato per 2 minuti senza coperchio.

Passaggi

1. Trita il cipollotto
2. Stufa cipollotto e pomodorini
3. Prepara il composto di uova
4. Unisci le verdure
5. Cuoci la frittata in padella
6. Gira e finisci la cottura
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