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Polpo alla catalana
30m
60m
4
Facile
⚡
369 kcal

Polpo alla catalana

Polpo alla catalana

Presentazione

(0 voti)

Un antipasto fresco e profumato, perfetto per le serate estive. Il polpo tenero si sposa con la croccantezza delle verdure e l'agrumato del succo d'arancia, creando un piatto leggero e saporito.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Si consiglia di consumarlo fresco per mantenere la croccantezza delle verdure.

Suggerimenti Chef

Per un polpo più tenero, puoi congelarlo prima della cottura e scongelarlo lentamente in frigorifero. Per verificare la cottura, infila uno stecchino nella parte più spessa del polpo: deve entrare e uscire con facilità. Lascia raffreddare il polpo nella sua acqua di cottura per mantenerlo succoso.

Polpo alla catalana

Versioni
ManualeRobot
Tempi lunghiDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep30m
Cottura60m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1475
Kcal/Porz369
Calcolo…
Polpo alla catalana

Presentazione

Un antipasto fresco e profumato, perfetto per le serate estive. Il polpo tenero si sposa con la croccantezza delle verdure e l'agrumato del succo d'arancia, creando un piatto leggero e saporito.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Si consiglia di consumarlo fresco per mantenere la croccantezza delle verdure.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un polpo più tenero, puoi congelarlo prima della cottura e scongelarlo lentamente in frigorifero. Per verificare la cottura, infila uno stecchino nella parte più spessa del polpo: deve entrare e uscire con facilità. Lascia raffreddare il polpo nella sua acqua di cottura per mantenerlo succoso.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Succo d'arancia
1Pz
Olive taggiasche
50Gr
Pepe nero in grani (1 cucchiaio)
15Gr
Polpo
1Kg
Rucola
200Gr
Sedano (coste)
3 
Paprika dolce
1 pizzico 
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Pomodorini datterini
250Gr
Carote
2Pz
Carne di pollo
1Pz
Carne di oca
1Pz
Alloro (foglie)
2 
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 

Cottura del polpo

STRUMENTI DA UTILIZZARE

Pentola
60 min
Basso

INGREDIENTI DA UTILIZZARE

Pepe nero in grani
Polpo
Pepe nero
Alloro

Prendi una pentola capiente e riempila di acqua fredda. Immergi il polpo pulito, aggiungi le foglie di alloro e il cucchiaio di grani di pepe nero. Accendi il fuoco e porta a bollore, poi abbassa la fiamma, copri con il coperchio e lascia sobbollire dolcemente per circa un'ora. Il polpo è pronto quando, infilando una forchetta nella parte più spessa, la senti entrare e uscire senza resistenza.

Passaggi

1
1. Cottura del polpo
2
2. Preparazione delle verdure
3
3. Composizione dell'insalata
4
4. Condimento finale
5
5. Servizio
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