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Pasta al pesto di rucola e tonno
15m
10m
4
Facile
⚡
747 kcal

Pasta al pesto di rucola e tonno

Pasta al pesto di rucola e tonno

Presentazione

(0 voti)

La pasta al pesto di rucola e tonno è un primo facile e veloce, sfizioso e molto fresco. Un primo piatto estivo perfetto!

Conservazione

Consumare preferibilmente subito dopo la preparazione. Se avanzata, conservare in frigorifero in contenitore ermetico per massimo un giorno.

Suggerimenti Chef

Per un pesto più cremoso, tostare leggermente le mandorle in padella prima di frullarle. Se preferisci un sapore più intenso, aggiungi un pizzico di peperoncino al pesto. Usa sempre l'acqua di cottura della pasta per mantecare: contiene amido e aiuta a legare la salsa.

Pasta al pesto di rucola e tonno

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriVeloce
Prep15m
Cottura10m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal2986
Kcal/Porz747
Calcolo…
Pasta al pesto di rucola e tonno

Presentazione

La pasta al pesto di rucola e tonno è un primo facile e veloce, sfizioso e molto fresco. Un primo piatto estivo perfetto!
Conservazione▼
Consumare preferibilmente subito dopo la preparazione. Se avanzata, conservare in frigorifero in contenitore ermetico per massimo un giorno.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un pesto più cremoso, tostare leggermente le mandorle in padella prima di frullarle. Se preferisci un sapore più intenso, aggiungi un pizzico di peperoncino al pesto. Usa sempre l'acqua di cottura della pasta per mantecare: contiene amido e aiuta a legare la salsa.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Limone
1Pz
Mandorle
50Gr
Basilico
1 manciata 
Fusilli bucati corti
320Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pomodori piccadilly
100Gr
Rucola
120Gr
Olio extravergine d'oliva
150Ml
Tonno
130Gr

Step 1 - Prepara l'acqua e cuoci la pasta

Tempo: 8-10 minuti
Temp.: Bollore
Pentola
320 gFusilli bucati corti
1 pizzicoSale fino

Metti sul fuoco una pentola capiente con abbondante acqua. Quando l'acqua bolle forte, sala generosamente come se fosse il mare e butta i fusilli. Cuocili al dente, seguendo il tempo indicato sulla confezione, ma assaggia sempre un minuto prima per essere sicuro.

Nel frattempo, prendi il mixer e metti nel boccale la rucola ben lavata e asciugata, qualche foglia di basilico profumato, le mandorle, i pomodorini piccadilly tagliati a metà. Versa l'olio extravergine, quello buono che profuma di fruttato, e un pizzico di sale. Frulla tutto finché non ottieni una crema liscia e vellutata, di un bel verde vivace.

Prendi una bella padella capiente, versaci dentro il pesto appena fatto, ma non accendere il fuoco ancora. Quando la pasta è pronta, scolala direttamente nella padella con il pesto, trattenendo un po' di acqua di cottura con un mestolo. Accendi il fuoco basso, aggiungi un mestolo di quell'acqua miracolosa e mescola con amore, facendo saltare la pasta per amalgamare il tutto. Vedrai che si crea una cremina deliziosa.

Spegni il fuoco. Ora è il momento di aggiungere i filetti di tonno sgocciolati, spezzettandoli con le mani per un tocco più rustico, e la scorza di limone grattugiata al momento, che profumerà di estate. Dai un'ultima mescolata delicata per distribuire il tonno senza romperlo troppo.

Versa subito la pasta nei piatti, magari scaldati, e servi immediatamente. Il profumo del basilico, della rucola pepata e del limone inviterà tutti a tavola!

Passaggi

1. Prepara l'acqua e cuoci la pasta
2. Prepara il pesto di rucola
3. Manteca la pasta
4. Completa con tonno e limone
5. Impiatta e servi
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