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Spaghetti con tonno e zucchine fritte
15m
10m
4
Facile
⚡
1188 kcal

Spaghetti con tonno e zucchine fritte

Spaghetti con tonno e zucchine fritte

Presentazione

(0 voti)

Un primo piatto facile e veloce che unisce la croccantezza delle zucchine fritte alla morbidezza del tonno sott'olio, arricchito da aglio, timo e un tocco di peperoncino. Perfetto per una cena quotidiana gustosa e rapida.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Si sconsiglia il congelamento perché le zucchine fritte perderebbero la loro croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per zucchine fritte perfettamente croccanti, asciugale bene prima di friggerle e non sovraccaricare la pentola. Se non hai un termometro, immergi uno stecchino di legno nell'olio: se si formano tante bollicine intorno, la temperatura è giusta. Per una versione più leggera, le zucchine si possono saltare in padella con poco olio.

Spaghetti con tonno e zucchine fritte

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriVeloce
Prep15m
Cottura10m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal4753
Kcal/Porz1188
Calcolo…
Spaghetti con tonno e zucchine fritte

Presentazione

Un primo piatto facile e veloce che unisce la croccantezza delle zucchine fritte alla morbidezza del tonno sott'olio, arricchito da aglio, timo e un tocco di peperoncino. Perfetto per una cena quotidiana gustosa e rapida.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Si sconsiglia il congelamento perché le zucchine fritte perderebbero la loro croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per zucchine fritte perfettamente croccanti, asciugale bene prima di friggerle e non sovraccaricare la pentola. Se non hai un termometro, immergi uno stecchino di legno nell'olio: se si formano tante bollicine intorno, la temperatura è giusta. Per una versione più leggera, le zucchine si possono saltare in padella con poco olio.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio di semi di arachide
330Ml
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Spaghetti
320Gr
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Peperoncino fresco (pezzetto)
1 
Timo (rametti)
2 
Tonno sott'olio
230Ml
Zucchina
350Gr

Step 1 - Prepara le zucchine (manuale)

330 mlOlio di semi di arachide
1 pizzicoSale fino
20 mlOlio extravergine d'oliva
230 mlTonno sott'olio
350 gZucchina

Lava, asciuga e spunta le zucchine. Tagliale a fettine sottilissime con una mandolina o un coltello. Friggile in olio di arachide a 170°C fino a doratura, poi scola e asciuga su carta assorbente.

Nel boccale, versa 1.5 litri d'acqua e un pizzico di sale. Inserisci il cestello con gli spaghetti. Cuoci a Varoma per il tempo indicato sulla confezione meno 2 minuti, velocità 1.

Scola la pasta e tienila da parte. Nel boccale asciutto, metti l'aglio e l'olio extravergine. Rosola per 2 minuti a 120°C, velocità 1. Togli l'aglio con una pinza. Aggiungi il tonno sgocciolato e scalda per 3 minuti a 100°C, velocità antiorario morbida (paletta).

Aggiungi gli spaghetti scolati, le zucchine fritte, il peperoncino a listarelle e le foglie di timo al boccale. Mescola tutto per 1 minuto a 100°C, velocità antiorario morbida, unendo un po' di acqua di cottura se necessario. Regola di pepe e sale, poi servi immediatamente.

Passaggi

1. Prepara le zucchine (manuale)
2. Cuoci la pasta
3. Prepara il condimento
4. Manteca e servi
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