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Gnocchi di riso con verdure saltate
25m
15m
2
Facile
⚡
304 kcal

Gnocchi di riso con verdure saltate

Gnocchi di riso con verdure saltate

Presentazione

(0 voti)

Un piatto vegetariano ispirato alla cucina cinese, dove teneri gnocchi di riso si sposano con un colorato saltato di zucchine, carote e funghi shiitake, insaporito da un bilanciato mix di salse di soia. Un primo piatto veloce, gustoso e ricco di verdure.

Conservazione

Consumare preferibilmente subito dopo la preparazione. Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 1-2 giorni. Riscaldare brevemente in padella con un filo d'olio o d'acqua per evitare che gli gnocchi si secchino.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, potete conservare l'acqua di ammollo dei funghi shiitake (filtrata) e usare un paio di cucchiai al posto di parte della salsa di soia. Tagliate tutte le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea. Non cuocete troppo gli gnocchi di riso in acqua, devono rimanere al dente perché finiranno di cuocere nel saltato.

Gnocchi di riso con verdure saltate

Versioni
ManualeRobot
Dieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep25m
Cottura15m
Porzioni2
DifficoltàFacile
Kcal607
Kcal/Porz304
Calcolo…
Gnocchi di riso con verdure saltate

Presentazione

Un piatto vegetariano ispirato alla cucina cinese, dove teneri gnocchi di riso si sposano con un colorato saltato di zucchine, carote e funghi shiitake, insaporito da un bilanciato mix di salse di soia. Un primo piatto veloce, gustoso e ricco di verdure.
Conservazione▼
Consumare preferibilmente subito dopo la preparazione. Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 1-2 giorni. Riscaldare brevemente in padella con un filo d'olio o d'acqua per evitare che gli gnocchi si secchino.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, potete conservare l'acqua di ammollo dei funghi shiitake (filtrata) e usare un paio di cucchiai al posto di parte della salsa di soia. Tagliate tutte le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea. Non cuocete troppo gli gnocchi di riso in acqua, devono rimanere al dente perché finiranno di cuocere nel saltato.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Carne di pollo
1Pz
Carota
100Gr
Salsa di soia scura (1 cucchiaino)
5Gr
Gnocchi di riso freschi
300Gr
Funghi secchi shiitake
8Gr
Olio di semi di arachide
Q.B. 
Salsa di soia chiara (2 cucchiai)
30Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Acqua
Q.B. 
Zucchina
200Gr

Step 1 - Prepara le verdure (lama)

6s
5, poi 4, poi 4
lame
100 gCarota
8 gFunghi secchi shiitake
Q.B.Acqua
200 gZucchina

Metti i funghi secchi in una ciotolina a parte con acqua tiepida e lasciali in ammollo. Nel boccale del robot, metti la parte bianca del cipollotto tagliata a pezzi. Aziona a velocità 5 per 3 secondi per tritare grossolanamente. Apri, aggiungi le carote pelate a pezzi e le zucchine a tocchetti. Aziona a velocità 4 per 2 secondi, controlla: le verdure devono essere a fettine, non poltiglia. Svuota in una ciotola. Scola e strizza i funghi, elimina i gambi, aggiungi al boccale e aziona a velocità 4 per 1 secondo per tagliarli a listarelle. Unisci alle altre verdure.

Sciacqua velocemente gli gnocchi sotto l'acqua corrente. Nel boccale, metti 1 litro d'acqua. Inserisci il cestello con gli gnocchi sciacquati. Cuoci a Varoma, velocità 1, per 4 minuti. Scola gli gnocchi tenendo da parte l'acqua di cottura (puoi buttarne un po').

Svuota il boccale e asciugalo. Aggiungi 2 cucchiai d'olio di arachide. Imposta 3 minuti, 120°C, velocità 1. Dopo 1 minuto, attraverso il coperchio, aggiungi il trito di cipollotto bianco. Dopo altri 30 secondi, aggiungi i funghi shiitake a listarelle. Dopo un altro minuto, aggiungi le fettine di carota. Infine, dopo altri 30 secondi, aggiungi le fettine di zucchina.

Aggiungi nel boccale gli gnocchi di riso cotti. Condisci con sale, pepe, salsa di soia chiara e scura. Mescola tutto impostando 2 minuti, 100°C, velocità 1. Mescola delicatamente ma in modo che tutto si amalgami.

Spegni il robot. Trasferisci gli gnocchi di riso con verdure in una pirofila o direttamente nei piatti. Guarnisci con la parte verde del cipollotto tagliata sottile e un filo d'olio a crudo. Servi immediatamente.

Passaggi

1. Prepara le verdure (lama)
2. Cuoci gli gnocchi (cestello)
3. Saltiamo le verdure (pala)
4. Unisci e condisci (pala)
5. Servi (handoff)
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