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Zuppa di piselli spezzati con pancetta
10m
70m
4
Facile
⚡
404 kcal

Zuppa di piselli spezzati con pancetta

Zuppa di piselli spezzati con pancetta

Presentazione

(0 voti)

Una minestra gustosa e sostanziosa, perfetta per riscaldare le fredde serate invernali. I piselli spezzati, ammorbiditi da una lunga cottura, si sposano con il sapore intenso della pancetta affumicata, creando un piatto rustico e confortante. La possibilità di arricchirla con pasta o riso la rende un piatto unico e saziante.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni. Si congela benissimo per un mese. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' di brodo o acqua se necessario.

Suggerimenti Chef

Per una versione più leggera, potete omettere la pancetta e sostituirla con un filo d'olio a crudo. Se volete una zuppa più cremosa, potete frullarne una parte con un frullatore a immersione prima di servire. L'ammollo dei piselli è fondamentale per ridurre i tempi di cottura e renderli più digeribili.

Zuppa di piselli spezzati con pancetta

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep10m
Cottura70m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1615
Kcal/Porz404
Calcolo…
Zuppa di piselli spezzati con pancetta

Presentazione

Una minestra gustosa e sostanziosa, perfetta per riscaldare le fredde serate invernali. I piselli spezzati, ammorbiditi da una lunga cottura, si sposano con il sapore intenso della pancetta affumicata, creando un piatto rustico e confortante. La possibilità di arricchirla con pasta o riso la rende un piatto unico e saziante.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni. Si congela benissimo per un mese. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' di brodo o acqua se necessario.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una versione più leggera, potete omettere la pancetta e sostituirla con un filo d'olio a crudo. Se volete una zuppa più cremosa, potete frullarne una parte con un frullatore a immersione prima di servire. L'ammollo dei piselli è fondamentale per ridurre i tempi di cottura e renderli più digeribili.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Brodo vegetale
1Lt
Pancetta
70Gr
Carota (piccola)
1 
Cipolla (piccola)
1 
Olio extravergine d'oliva (3 cucchiai)
45Gr
Sale
Q.B. 
Sedano
1Pz
Piselli spezzati
250Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Pepe nero
Q.B. 

Step 1 - Preparazione e ammollo

Tempo: 3 ore (riposo)
Temp.: Ambiente
Ciotola
250 gPiselli spezzati

Metti i piselli spezzati in una ciotola capiente e coprili con abbondante acqua fredda. Lasciali in ammollo per almeno 3 ore, o anche tutta la notte se hai tempo. Vedrai che si ammorbidiscono e raddoppiano quasi di volume.

In un tegame capiente, versa l'olio extravergine e fallo scaldare a fuoco medio. Aggiungi la cipolla, la carota, il sedano e l'aglio tutti tritati finemente. Lasciali soffriggere dolcemente, mescolando di tanto in tanto con un cucchiaio di legno, finché non diventano teneri e profumati, ci vorranno circa 10 minuti. Non devono bruciare, solo appassire con amore.

Unisci al soffritto la pancetta a cubetti. Alza un po' la fiamma e fai rosolare la pancetta finché non diventa bella croccante e rilascia il suo grasso profumato. Quel sapore affumicato è la base della nostra zuppa!

Scola bene i piselli dall'acqua di ammollo e sciacquali sotto l'acqua corrente fredda. Versali nel tegame con il soffritto e la pancetta. Mescola per un minuto, facendo insaporire bene ogni pisellino con tutti quei profumi.

Ora copri tutto con il brodo vegetale caldo. Se non basta, aggiungi un po' d'acqua calda fino a coprire abbondantemente. Abbassa la fiamma al minimo, copri con un coperchio e lascia sobbollire piano piano. La zuppa deve fare solo un piccolo 'blup blup'. Lascia cuocere per circa un'ora, finché i piselli non saranno morbidissimi e inizieranno a 'scomporsi', addensando naturalmente la zuppa. Assaggia e regola di sale e pepe.

Se vuoi una zuppa più ricca, questo è il momento di aggiungere una manciata di ditaloni, spaghetti spezzati o riso. Cuoci secondo il tempo indicato sulla confezione, aggiungendo altro brodo caldo se necessario. Servi ben calda, magari con un filo d'olio crudo e una macinata di pepe fresco.

Passaggi

1. Preparazione e ammollo
2. Il soffritto profumato
3. La pancetta croccante
4. Unire i piselli
5. La cottura lenta
6. Il tocco finale (facoltativo)
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