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Couscous alla marocchina con agnello e
25m
100m
4
Media
⚡
1602 kcal

Couscous alla marocchina con agnello e

Couscous alla marocchina con agnello e

Presentazione

(0 voti)

Un piatto tradizionale nordafricano che profuma di spezie e terre lontane. Il couscous soffice e profumato allo zafferano incontra uno stufato di agnello tenerissimo con carote, zucchine e ceci, arricchito dalla dolcezza dell'uva passa. Un viaggio sensoriale che unisce sapori intensi e consistenze avvolgenti.

Conservazione

Conserva lo stufato e il couscous separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per massimo 2 giorni. Riscalda lo stufato a fuoco basso con un goccio di brodo o acqua. Il couscous si può rigonfiare brevemente al microonde o a vapore.

Suggerimenti Chef

Per un couscous perfettamente sgranato, dopo averlo gonfiato con il brodo, lascialo riposare coperto per 5 minuti in più prima di sgranarlo con due forchette. Se ami i sapori intensi, tosta le spezie (zenzero in polvere, cumino) in padella prima di aggiungere la carne. L'osso di agnello nel brodo è il segreto per una profondità di sapore incredibile.

Couscous alla marocchina con agnello e

Versioni
ManualeRobot
Dieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep25m
Cottura100m
Porzioni4
DifficoltàMedia
Kcal6408
Kcal/Porz1602
Calcolo…
Couscous alla marocchina con agnello e

Presentazione

Un piatto tradizionale nordafricano che profuma di spezie e terre lontane. Il couscous soffice e profumato allo zafferano incontra uno stufato di agnello tenerissimo con carote, zucchine e ceci, arricchito dalla dolcezza dell'uva passa. Un viaggio sensoriale che unisce sapori intensi e consistenze avvolgenti.
Conservazione▼
Conserva lo stufato e il couscous separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per massimo 2 giorni. Riscalda lo stufato a fuoco basso con un goccio di brodo o acqua. Il couscous si può rigonfiare brevemente al microonde o a vapore.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un couscous perfettamente sgranato, dopo averlo gonfiato con il brodo, lascialo riposare coperto per 5 minuti in più prima di sgranarlo con due forchette. Se ami i sapori intensi, tosta le spezie (zenzero in polvere, cumino) in padella prima di aggiungere la carne. L'osso di agnello nel brodo è il segreto per una profondità di sapore incredibile.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Carota
160Gr
Carota
130Gr
Carne di agnello
1Kg
Couscous
200Gr
Uva passa
50Gr
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Prezzemolo
1 manciata 
Zafferano
0,16Gr
Zenzero fresco
30Gr
Zucchina
300Gr
Sale fino (1 pizzico)
1Gr
Sale grosso
10Gr
Acqua
2Lt
Cannella in stecche
1 
Pepe nero in grani
3Gr
Ceci precotti
100Gr
Cipolla bianche
80Gr
Carne di agnello
1 

Step 1 - Brodo speziato (fase 1)

40 min
100°C
1
160 gCarota
130 gCarota
1 kgCarne di agnello
1 GrSale fino (1 pizzico)
10 gSale grosso
2 lAcqua
1Cannella in stecche
3 gPepe nero in grani
80 gCipolla bianche
1Carne di agnello

Metti nel boccale l'osso di agnello, la carota e la cipolla a pezzi, la stecca di cannella, i grani di pepe e il sale grosso. Aggiungi l'acqua. Cuoci per 40 minuti a 100°C con il cestello al posto del misurino, velocità 1. Il cestello funge da coperchio e trattiene gli schizzi.

Togli il cestello. Filtra il brodo versandolo attraverso un colino a maglia fine in una ciotola o pentola. Tienilo al caldo coperto. Pulisci velocemente il boccale.

Nel boccale pulito, metti la cipolla a pezzi e lo zenzero sbucciato a pezzetti. Tritali per 5 secondi a velocità 5. Con la spatola, raccogli gli ingredienti dalle pareti.

Aggiungi un buon giro d'olio extravergine. Cuoci per 10 minuti a 120°C, velocità 1, con il misurino inserito. Sarà un soffritto perfetto e senza rischi di bruciare.

Aggiungi i tocchetti di agnello e sala. Versa 500 ml del brodo caldo che hai preparato. Cuoci per 30 minuti a 100°C, velocità 1, con il misurino inserito. La carne inizierà a intenerirsi.

Aggiungi al boccale le carote e le zucchine a pezzi e i ceci scolati. Sala leggermente. Cuoci per altri 15 minuti a 100°C, velocità 1, con il misurino inserito.

Aggiungi l'uva passa e cuoci per gli ultimi 5 minuti a 100°C, velocità 1, con il misurino inserito. Spegni e tieni in caldo coperto.

In una ciotola capiente, mescola il couscous con il sale e lo zafferano. Porta a bollore 250 ml del brodo rimasto (puoi usare il robot per scaldarlo velocemente: 3 min, 100°C, vel 1). Versa il brodo bollente sul couscous, copri con pellicola e lascia gonfiare per 5 minuti. Poi sgrana con due forchette.

Trita il prezzemolo nel boccale pulito (2 secondi, vel 5). Disponi il couscous nei piatti, adagia sopra lo stufato di agnello e verdure e completa con il prezzemolo tritato. Servi subito.

Passaggi

1. Brodo speziato (fase 1)
2. Filtra il brodo
3. Trita il fondamento
4. Soffriggi le basi
5. Cuoci l'agnello
6. Unisci verdure e ceci
7. L'ultimo tocco dolce
8. Prepara il couscous (a parte)
9. Componi e servi
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