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Nugget di ceci croccanti e speziati
45m
15m
24
Facile
⚡
42 kcal

Nugget di ceci croccanti e speziati

Nugget di ceci croccanti e speziati

Presentazione

(0 voti)

Crocchette di ceci dal cuore morbido e gusto speziato, perfette per un aperitivo vegetariano o uno snack sfizioso. La panatura dorata e la frittura leggera le rendono irresistibili.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per max 2 giorni. Si possono congelare crudi (prima della frittura) o cotti. Riscaldare in forno caldo per ritrovare la croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per una versione più leggera, cuocere in forno a 200°C per 15-20 minuti girando a metà cottura. Aggiungere un pizzico di cumino in polvere all'impasto per un tocco mediorientale. Usare pangrattato fine per una panatura più uniforme.

Nugget di ceci croccanti e speziati

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep45m
Cottura15m
Porzioni24
DifficoltàFacile
Kcal1013
Kcal/Porz42
Calcolo…
Nugget di ceci croccanti e speziati

Presentazione

Crocchette di ceci dal cuore morbido e gusto speziato, perfette per un aperitivo vegetariano o uno snack sfizioso. La panatura dorata e la frittura leggera le rendono irresistibili.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per max 2 giorni. Si possono congelare crudi (prima della frittura) o cotti. Riscaldare in forno caldo per ritrovare la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una versione più leggera, cuocere in forno a 200°C per 15-20 minuti girando a metà cottura. Aggiungere un pizzico di cumino in polvere all'impasto per un tocco mediorientale. Usare pangrattato fine per una panatura più uniforme.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Latte intero
20Ml
Paprika dolce (1 cucchiaino)
5Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Farina 00
Q.B. 
Grana padano dop
30Gr
Pangrattato
30Gr
Limone (unità)
0,5 
Uova (unità)
2 
Pangrattato
Q.B. 
Curcuma (1 cucchiaino)
5Gr
Formaggio fresco spalmabile
60Gr
Ceci precotti
420Gr
Olio di semi di arachide
Q.B. 

Step 1 - Prepara l'impasto di ceci

Tempo: 10 minuti
Ciotola
20 mlLatte intero
5 GrPaprika dolce (1 cucchiaino)
1 pizzicoSale fino
1 pizzicoPepe nero
30 gGrana padano dop
30 gPangrattato
0,5Limone
Q.B.Pangrattato
5 GrCurcuma (1 cucchiaino)
60 gFormaggio fresco spalmabile
420 gCeci precotti

Scola bene i ceci e mettili in una ciotola capiente. Schiacciali con una forchetta o un passapatate fino a ottenere una purea grossolana, ma non troppo liscia. Aggiungi il formaggio fresco, il Grana grattugiato, la paprika, la curcuma, il pangrattato e la scorza di limone. Mescola con le mani come se accarezzassi un gattino, poi versa il latte a filo e continua a lavorare finché tutto non si unisce in un composto omogeneo e malleabile. Assaggia e regola di sale e pepe con generosità.

Avvolgi l'impasto nella pellicola e lascialo riposare in frigorifero per almeno mezz'ora, così prenderà corpo. Poi, con le mani leggermente unte, prendi porzioni da circa un cucchiaio colmo, rotolale tra i palmi e dà loro una bella forma a goccia o a bastoncino, schiacciandoli leggermente. Mettili su un vassoio infarinato.

Prepara tre piatti fondi: nel primo metti la farina, nel secondo le uova sbattute con un pizzico di sale (sbattile come se volessi farle volare), nel terzo il pangrattato. Passa ogni nugget prima nella farina (scuotendo l'eccesso), poi nell'uovo (lasciando sgocciolare bene), e infine nel pangrattato, premendo delicatamente per farlo aderire. Rimettili sul vassoio.

In una padella dai bordi alti, scalda abbondante olio di arachide. Quando una mollica di pane buttata dentro sfrigola e sale subito in superficie (circa 170-180 gradi), è pronto. Friggi pochi nugget per volta, senza affollarli, per circa un minuto per lato, finché non diventano dorati e croccanti come il sole del mattino. Scolali su carta assorbente.

Servi i nugget ben caldi, magari con una salsa yogurt all'aglio o una maionese leggera al limone. Sentirai lo scrocchiare della panatura e il cuore morbido e speziato che si scioglie in bocca.

Passaggi

1. Prepara l'impasto di ceci
2. Riposa e forma i nugget
3. Panatura a tre veli
4. Friggi fino a doratura perfetta
5. Servi e goditi la croccantezza
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