RicettaLab
Home
🏠 Home›
Primi›
Vellutate / creme›
Farinata di Cavolo Nero e Borlotti
15m
40m
4
Medio
⚡
301 kcal

Farinata di Cavolo Nero e Borlotti

Farinata di Cavolo Nero e Borlotti

Presentazione

(0 voti)

Un piatto che incarna l'anima rustica della Toscana, dove il cavolo nero, cotto fino a diventare morbidissimo e quasi dolce, si fonde con la consistenza cremosa dei borlotti. Il profumo è terroso e invitante, con note di aglio e rosmarino che si sprigionano calde dal piatto. Ogni boccone è un abbraccio confortante, con i sapori profondi dell'olio extravergine che legano il tutto in un equilibrio perfetto tra la rusticità dei legumi e l'amaro gentile delle verdure invernali.

Conservazione

Conservare in frigorifero, in un contenitore ermetico, per un massimo di 2-3 giorni. Si sconsiglia la congelazione perché i legumi e il cavolo nero potrebbero perdere la loro consistenza ottimale. Per riscaldare, farlo a fuoco basso in una pentola con un goccio d'acqua o brodo per reidratare leggermente il piatto.

Suggerimenti Chef

1. Per un sapore più intenso, soffriggere l'aglio e il rosmarino nell'olio a fuoco bassissimo per 5 minuti prima di aggiungere il cavolo nero, così da infondere meglio gli aromi. 2. A fine cottura, spegnere il fuoco e lasciare riposare la farinata coperta per 10 minuti: questo permette agli ingredienti di assorbire completamente i sapori e di raggiungere la giusta cremosità.

Farinata di Cavolo Nero e Borlotti

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeganoVegetarianoMeno di 60 min
Prep15m
Cottura40m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1205
Kcal/Porz301
Calcolo…
Farinata di Cavolo Nero e Borlotti

Presentazione

Un piatto che incarna l'anima rustica della Toscana, dove il cavolo nero, cotto fino a diventare morbidissimo e quasi dolce, si fonde con la consistenza cremosa dei borlotti. Il profumo è terroso e invitante, con note di aglio e rosmarino che si sprigionano calde dal piatto. Ogni boccone è un abbraccio confortante, con i sapori profondi dell'olio extravergine che legano il tutto in un equilibrio perfetto tra la rusticità dei legumi e l'amaro gentile delle verdure invernali.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero, in un contenitore ermetico, per un massimo di 2-3 giorni. Si sconsiglia la congelazione perché i legumi e il cavolo nero potrebbero perdere la loro consistenza ottimale. Per riscaldare, farlo a fuoco basso in una pentola con un goccio d'acqua o brodo per reidratare leggermente il piatto.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per un sapore più intenso, soffriggere l'aglio e il rosmarino nell'olio a fuoco bassissimo per 5 minuti prima di aggiungere il cavolo nero, così da infondere meglio gli aromi. 2. A fine cottura, spegnere il fuoco e lasciare riposare la farinata coperta per 10 minuti: questo permette agli ingredienti di assorbire completamente i sapori e di raggiungere la giusta cremosità.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Farina di mais
100Gr
Fagioli borlotti
200Gr
Cavolo nero
300Gr
Cipolla rossa
1Pz
Spicchi d'aglio (2 spicchi)
10Gr
Salvia
Q.B. 
Carote
70Gr
Sedano
70Gr
Brodo vegetale
1Lt
Passata di pomodoro
50Gr
Peperoncino fresco
1Pz
Concentrato di pomodoro
20Gr

Step 1 - Tritiamo le verdure

10s
Nessuna
5
lame
1 pzCipolla rossa
10 GrSpicchi d'aglio (2 spicchi)
70 gCarote
70 GRSedano

Metti nel boccale la cipolla tagliata a pezzi, le carote a rondelle, il sedano a pezzetti e gli spicchi d'aglio sbucciati. Usa la lama e trita tutto finemente, finché non diventa un trito profumato e omogeneo, come se fosse pronto per un soffritto d'amore.

Aggiungi un bel giro d'olio extravergine nel boccale. Imposta la temperatura e fai soffriggere il trito per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto con la pala, finché non diventa dorato e profuma di casa.

Aggiungi il cavolo nero tagliato a listarelle, il pomodoro (sia i 45g che i 15g, se sono concentrati o pelati) e un mestolo di brodo. Mescola bene con la pala, poi cuoci per 15 minuti, finché il cavolo non si ammorbidisce e diventa quasi dolce, assorbendo il sapore del pomodoro.

Aggiungi i fagioli borlotti scolati e sciacquati, la salvia, il pepe e un altro goccio di brodo se serve. Mescola delicatamente con la pala e lascia insaporire per altri 5 minuti, finché i sapori non si sposano come vecchi amici.

Svuota il condimento in una ciotola e tieni da parte. Pulisci velocemente il boccale. Metti la farina, un pizzico di sale, 300ml di acqua a temperatura ambiente e un filo d'olio. Usa la pala e mescola per 2 minuti, finché non ottieni una pastella liscia, senza grumi, come una crema setosa.

Versa il condimento di cavolo e fagioli nel boccale con la pastella. Mescola delicatamente con la pala per un minuto, solo per amalgamare, come se dessi un ultimo abbraccio agli ingredienti prima di metterli in forno.

Ora è il momento del forno. Versa il composto in una teglia unta d'olio, livellando bene con una spatola. Inforna a 200 gradi per 30-35 minuti, finché la superficie non è dorata e croccante ai bordi. Lascia intiepidire un attimo prima di servire, così i sapori si stabilizzano.

Passaggi

1. Tritiamo le verdure
2. Soffriggiamo il trito
3. Prepariamo il cavolo nero
4. Uniamo i fagioli
5. Prepariamo la pastella
6. Uniamo tutto
7. Versiamo in teglia e inforniamo
Ricetta PrecedenteRicetta Successiva