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Baccalà in Umido
20m
40m
4
Medio
⚡
286 kcal

Baccalà in Umido

Baccalà in Umido

Presentazione

(0 voti)

Un piatto che conquista con il suo profumo intenso e invitante: il baccalà, tenero e saporito, si sfalda delicatamente sotto la forchetta, avvolto in un sugo vellutato e corposo di pomodoro, arricchito da sentori di aglio, prezzemolo fresco e una punta di peperoncino. Il colore è un rosso rubino caldo, punteggiato dal verde brillante delle erbe. Ogni boccone è un equilibrio perfetto tra la sapidità del pesce e la dolcezza acidula del pomodoro, che invita a scarpetta il fondo della pentola con una fetta di pane rustico croccante.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Il sugo tende ad assorbire i sapori, quindi è consigliabile consumarlo rapidamente. Per congelare, attendere il completo raffreddamento, porzionare in sacchetti per alimenti e consumare entro un mese. Scongelare lentamente in frigorifero e riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua o brodo se necessario per ammorbidire il sugo.

Suggerimenti Chef

1) Per un sapore più profondo e complesso, soffriggere l'aglio a fuoco bassissimo in olio extravergine d'oliva fino a dorarlo leggermente, senza bruciarlo, prima di aggiungere il pomodoro. 2) Aggiungere un cucchiaino di scorza di limone grattugiata o qualche oliva taggiasca snocciolata negli ultimi minuti di cottura per una nota di freschezza e sapidità extra che bilancia la ricchezza del sugo.

Baccalà in Umido

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep20m
Cottura40m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1145
Kcal/Porz286
Calcolo…
Baccalà in Umido

Presentazione

Un piatto che conquista con il suo profumo intenso e invitante: il baccalà, tenero e saporito, si sfalda delicatamente sotto la forchetta, avvolto in un sugo vellutato e corposo di pomodoro, arricchito da sentori di aglio, prezzemolo fresco e una punta di peperoncino. Il colore è un rosso rubino caldo, punteggiato dal verde brillante delle erbe. Ogni boccone è un equilibrio perfetto tra la sapidità del pesce e la dolcezza acidula del pomodoro, che invita a scarpetta il fondo della pentola con una fetta di pane rustico croccante.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Il sugo tende ad assorbire i sapori, quindi è consigliabile consumarlo rapidamente. Per congelare, attendere il completo raffreddamento, porzionare in sacchetti per alimenti e consumare entro un mese. Scongelare lentamente in frigorifero e riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua o brodo se necessario per ammorbidire il sugo.
Suggerimenti dello Chef▼
1) Per un sapore più profondo e complesso, soffriggere l'aglio a fuoco bassissimo in olio extravergine d'oliva fino a dorarlo leggermente, senza bruciarlo, prima di aggiungere il pomodoro. 2) Aggiungere un cucchiaino di scorza di limone grattugiata o qualche oliva taggiasca snocciolata negli ultimi minuti di cottura per una nota di freschezza e sapidità extra che bilancia la ricchezza del sugo.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Passata di pomodoro
350Gr
Olio extravergine d'oliva
50Ml
Olive taggiasche
40Gr
Baccalà dissalato
500Gr
Capperi sotto sale
30Gr
Farina 00
50Gr
Cipolla dorata
200Gr
Sale fino
10Gr
Origano secco
5Gr
Pepe nero
2Gr
Vino bianco
50Gr

Step 1 - Per preparare il baccalà in umido inizia...

350 gPassata di pomodoro
500 gBaccalà dissalato
30 gCapperi sotto sale
200 gCipolla dorata

Per preparare il baccalà in umido iniziate a dissalare i capperi: passateli ripetutamente sotto acqua corrente. Mondate e affettate la cipolla. Poi proseguite assicurandovi che non ci siano lische nella polpa del pesce. Passando le dita sulla carne dovreste sentirle, perciò se dovessero esserci rimuovetele con l’aiuto di una pinza. Dopodiché tagliate il pezzo di baccalà in pezzi della grandezza di circa 3 cm ciascuno mantenendo la pelle, servirà a tenere compatto il pesce durante la cottura.

Spostatevi ai fornelli e mettete sul fornello una casseruola. Dentro versate prima l’olio e poi le cipolle e fate rosolare queste ultime a fuoco dolce mescolando di tanto in tanto per una circa 4-5 minuti. Non appena saranno ammorbidite mettete da parte le cipolle. Nella stessa padella versate un filo di olio.

Infarinate velocemente i pezzi di baccalà. Ricordate di eliminare la farina in eccesso. Alzate la temperatura e poi versate i pezzi di baccalà, ci vorranno 1-2 minuti per lato, quindi rigirate non appena saranno dorati.

Sfumate con il vino bianco, e non appena l’alcol evapora abbassate un po’ la temperatura e aggiungete le cipolle e la passata di pomodoro.

Unite capperi dissalati e olive, profumate con l’origano e infine insaporite con un pizzico pepe.

Mescolate delicatamente, coprite con il coperchio e fate cuocere per circa 25/30 minuti a fuoco dolce. Verso fine cottura, se necessario, aggiustate di sale. Ecco pronto il vostro baccalà in umido, non vi resta di gustarlo accompagnandolo con delle fette di pane.

Passaggi

1. Per preparare il baccalà in umido inizia...
2. Spostatevi ai fornelli e mettete sul for...
3. Infarinate velocemente i pezzi di baccal...
4. Sfumate con il vino bianco, e non appena...
5. Unite capperi dissalati e olive, profuma...
6. Mescolate delicatamente, coprite con il...
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