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Zucchine ripiene di branzino
20 min
40 min
4
Facile
⚡
207 kcal

Zucchine ripiene di branzino

Zucchine ripiene di branzino

Presentazione

(0 voti)

Un secondo di pesce raffinato e gustoso, dove zucchine tenere vengono svuotate e farcite con un delicato ripieno di branzino, pomodoro e aromi, per poi essere gratinate al forno fino a doratura.

Conservazione

Conservare in frigorifero, coperto con pellicola, per massimo 1 giorno. Riscaldare in forno a 160°C per circa 10 minuti prima di servire.

Suggerimenti Chef

Per un ripieno più saporito, puoi tostare leggermente il pane raffermo in padella prima di tritarlo. Se le zucchine sono molto acquose, salale leggermente all'interno e lasciale scolare capovolte su un tagliere per 10 minuti prima di farcirle.

Zucchine ripiene di branzino

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep20 minm
Cottura40 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal828
Kcal/Porz207
Calcolo…
Zucchine ripiene di branzino

Presentazione

Un secondo di pesce raffinato e gustoso, dove zucchine tenere vengono svuotate e farcite con un delicato ripieno di branzino, pomodoro e aromi, per poi essere gratinate al forno fino a doratura.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero, coperto con pellicola, per massimo 1 giorno. Riscaldare in forno a 160°C per circa 10 minuti prima di servire.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un ripieno più saporito, puoi tostare leggermente il pane raffermo in padella prima di tritarlo. Se le zucchine sono molto acquose, salale leggermente all'interno e lasciale scolare capovolte su un tagliere per 10 minuti prima di farcirle.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Zucchine
7Pz
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Branzini
2Pz
Formaggio
50Gr
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Pane raffermo
50Gr
Pomodori pachino
4Pz
Prezzemolo
40Gr
Pepe (q.b.)
1 pizzico 

Step 1 - Prepara le zucchine e il ripieno

30s
5, poi 6
lame
7 pzZucchine
2 pzBranzini
4 pzPomodori pachino

Lava le zucchine, tagliale a tocchetti alti 4 cm e svuotale. Metti la polpa delle zucchine nel boccale e trita per 10 secondi. Togli e metti da parte. Poi, metti nel boccale i filetti di branzino a pezzi e trita per 20 secondi. Togli e metti da parte.

Metti nel boccale l'aglio e un giro d'olio. Cuoci per 3 minuti, mescolando delicatamente, finché l'aglio non sprigiona il suo profumo.

Aggiungi il prezzemolo e i pomodorini tagliati a metà. Frulla per pochi secondi per sminuzzarli.

Unisci la polpa di zucchina precedentemente tritata, un pizzico di sale e una macinata di pepe (q.b.). Lascia cuocere per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il tutto si ammorbidisce bene.

Aggiungi al composto caldo il branzino tritato, il formaggio grattugiato e metà del pane raffermo tritato. Amalgama tutto insieme con pochi colpi di lama, ma senza sfaldare troppo il pesce.

Trasferisci il ripieno in una ciotola. Con un cucchiaino, riempi le zucchine che avevi svuotato. Disponile in una pirofila unta, irrora con olio e cospargi con il pane tritato rimasto.

Inforna le zucchine ripiene in forno statico preriscaldato a 200°C per circa 20 minuti, finché sono dorate e fragranti.

Passaggi

1. Prepara le zucchine e il ripieno
2. Soffriggi l'aglio
3. Aggiungi verdure e aromi
4. Cuoci il composto di base
5. Componi il ripieno finale
6. Farcisci e completa (handoff)
7. Cuoci in forno (handoff)
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