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Frittatine di lampascioni
20m
50m
20
Media
⚡
91 kcal

Frittatine di lampascioni

Frittatine di lampascioni

Presentazione

(0 voti)

Deliziose frittelline croccanti a base di lampascioni, cipolline selvatiche dal caratteristico retrogusto amarognolo tipico della cucina mediterranea. Un antipasto rustico e saporito, perfetto da servire caldo.

Conservazione

Conserva le frittatine in un contenitore ermetico in frigorifero per 1-2 giorni. Riscalda in forno a 180°C per 5 minuti per ritrovare la croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi sostituire il Grana Padano con Pecorino Romano. Se preferisci una versione più leggera, cuoci le frittatine in forno a 200°C per 10-15 minuti, girandole a metà cottura.

Frittatine di lampascioni

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep20m
Cottura50m
Porzioni20
DifficoltàMedia
Kcal1813
Kcal/Porz91
Calcolo…
Frittatine di lampascioni

Presentazione

Deliziose frittelline croccanti a base di lampascioni, cipolline selvatiche dal caratteristico retrogusto amarognolo tipico della cucina mediterranea. Un antipasto rustico e saporito, perfetto da servire caldo.
Conservazione▼
Conserva le frittatine in un contenitore ermetico in frigorifero per 1-2 giorni. Riscalda in forno a 180°C per 5 minuti per ritrovare la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi sostituire il Grana Padano con Pecorino Romano. Se preferisci una versione più leggera, cuoci le frittatine in forno a 200°C per 10-15 minuti, girandole a metà cottura.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Sale fino
1 pizzico 
Uova
2Pz
Lampascioni
400Gr
Spicchio d'aglio (0,5 spicchio)
3Gr
Grana padano dop
50Gr
Olio extravergine d'oliva
150Ml
Pangrattato
40Gr
Pepe nero
1 pizzico 
Prezzemolo (1 cucchiaino)
5Gr

Step 1 - Pulizia e ammollo dei lampascioni

Tempo: 4 ore (ammollo)
Coltello, Bacinella
400 gLampascioni

Prendi i tuoi lampascioni e puliscili con cura, eliminando tutto il terriccio. Togli la punta, la membrana esterna e la radice. Fai un taglio a croce alla base di ognuno, così non si sfoglieranno in cottura. Man mano che li pulisci, mettili in una bacinella con acqua fredda, così non anneriscono. Lasciali in ammollo per almeno 3-4 ore, cambiando l'acqua più volte: vedrai che rilasceranno un bel colore rosato e perderanno un po' del loro amaro.

Scola bene i lampascioni e mettili in una pentola con abbondante acqua salata. Porta a bollore e lascia cuocere per 40-45 minuti, finché non saranno così teneri da schiacciarsi con una forchetta. Scolali e tuffali subito in acqua fredda per fermare la cottura. Lasciali raffreddare completamente, poi scolali di nuovo.

Asciuga i lampascioni con un canovaccio pulito e schiacciali bene con una forchetta in una ciotola capiente, fino a ottenere una purea grossolana. Aggiungi mezzo spicchio d'aglio schiacciato (se ti piace il sapore deciso, mettilo intero e toglilo dopo), il Grana Padano grattugiato, il prezzemolo tritato e mescola con amore. Unisci il pangrattato e poi le uova, una alla volta, che avrai sbattuto leggermente in precedenza. Sala, pepa e mescola ancora con la forchetta finché il composto non sarà omogeneo e morbido, come una crema rustica.

In una larga padella antiaderente, scalda l'olio extravergine. Quando è ben caldo (butta dentro un pezzettino di impasto: se frigge subito, è pronto), prendi un cucchiaio di impasto alla volta e fallo scivolare delicatamente nell'olio. Con l'aiuto di due cucchiai, dai una forma rotonda e regolare. Friggi per 2 minuti per lato, rigirando con cura, finché non saranno dorate e croccanti. Scola le frittatine su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

Servi le tue frittatine di lampascioni ancora calde, magari su un piatto di portata con un rametto di prezzemolo fresco. Sentirai che profumo invitante di campagna!

Passaggi

1. Pulizia e ammollo dei lampascioni
2. Cottura e raffreddamento
3. Preparazione dell'impasto
4. Frittura delle frittatine
5. Servizio
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