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Frittata con barba di frate
15m
20m
6
Facile
⚡
322 kcal

Frittata con barba di frate

Frittata con barba di frate

Presentazione

(0 voti)

Una frittata primaverile dal sapore leggermente agro, perfetta come secondo piatto o tagliata a cubetti per un aperitivo. La barba di frate (agretti) lessata si sposa con il gusto sapido del primosale e dello speck, mentre il Grana Padano dona cremosità.

Conservazione

Conservare in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Si può servire anche a temperatura ambiente.

Suggerimenti Chef

Per una frittata più soffice, sbattete le uova con una forchetta senza incorporare troppa aria. Scolate molto bene la barba di frate dopo la lessatura per evitare che rilasci acqua nell'impasto. Se non avete un coperchio adatto per girare la frittata, usate un piatto.

Frittata con barba di frate

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minDieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheri
Prep15m
Cottura20m
Porzioni6
DifficoltàFacile
Kcal1930
Kcal/Porz322
Calcolo…
Frittata con barba di frate

Presentazione

Una frittata primaverile dal sapore leggermente agro, perfetta come secondo piatto o tagliata a cubetti per un aperitivo. La barba di frate (agretti) lessata si sposa con il gusto sapido del primosale e dello speck, mentre il Grana Padano dona cremosità.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Si può servire anche a temperatura ambiente.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una frittata più soffice, sbattete le uova con una forchetta senza incorporare troppa aria. Scolate molto bene la barba di frate dopo la lessatura per evitare che rilasci acqua nell'impasto. Se non avete un coperchio adatto per girare la frittata, usate un piatto.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Speck
50Gr
Barba di frate
250Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Uova
6Pz
Grana padano dop
30Gr
Olio extravergine d'oliva (6 cucchiai)
90Gr
Primosale
200Gr

Step 1 - Prepara la barba di frate

Tempo: 10 min
Temp.: Bollente
Pentola
250 gBarba di frate

Pulisci la barba di frate con amore: togli quella piccola estremità rossastra e poi sciacquala bene sotto l'acqua corrente, come se accarezzassi un mazzolino di erbe fresche. Mettila in una pentola con acqua salata bollente e lasciala cuocere per una decina di minuti, finché non sarà tenera ma ancora un po' croccante. Scolala bene, mettila su un tagliere e tagliala grossolanamente, lasciando i fili lunghi per una bella presenza in padella.

Taglia il primosale a cubetti non troppo piccoli, così si sentirà il suo sapore in bocca. Lo speck invece taglialo a listarelle sottili. In una ciotola capiente, rompi le uova e sbattile con una forchetta, come se stessi suonando un pianoforte leggero, fino a quando non saranno ben amalgamate.

Nella ciotola con le uova, unisci la barba di frate scolata e tagliata, il Grana Padano grattugiato, i cubetti di primosale e le listarelle di speck. Mescola tutto con delicatezza usando una forchetta, per far fare conoscenza a tutti gli ingredienti. Assaggia e regola di sale e pepe, ricordando che il formaggio e lo speck sono già sapidi.

In una bella padella antiaderente, metti l'olio extravergine e fallo scaldare a fuoco medio. Quando l'olio è caldo e fa un leggero friggiolio, versa dentro tutto il composto. Copri subito con un coperchio e lascia cuocere per una decina di minuti a fuoco medio-basso, finché la superficie non si sarà quasi rappresa. Poi, con un gesto deciso, aiutandoti con il coperchio, gira la frittata capovolgendola e falla scivolare di nuovo in padella. Lasciala cuocere per altri 5 minuti senza coperchio, finché non sarà bella dorata anche sul secondo lato.

Passaggi

1. Prepara la barba di frate
2. Prepara gli altri ingredienti
3. Componi l'impasto
4. Cuoci la frittata
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