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Insalata di Mare
90m
50m
4
Difficile
⚡
618 kcal

Insalata di Mare

Insalata di Mare

Presentazione

(0 voti)

Un trionfo di sapori marini che danzano sul palato: il rosso acceso dei gamberi si sposa con il bianco perlaceo dei polipetti, mentre le cozze e le vongole rilasciano note saline che ricordano la brezza marina. La consistenza è un gioco di contrasti tra la tenerezza dei molluschi e la croccantezza del sedano, il tutto avvolto da un filo d'olio extravergine che esalta ogni ingrediente. Il profumo è fresco e invitante, con un tocco di aglio e prezzemolo che completa l'esperienza sensoriale.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 24 ore. Per preservare al meglio le consistenze, separare il condimento dagli ingredienti e unirli solo al momento del servizio. Non congelare, poiché i frutti di mare perderebbero la loro caratteristica tenerezza.

Suggerimenti Chef

1. Per un sapore più intenso, cuocere i frutti di mare nel loro liquido di cottura filtrato, aggiungendo una scorza di limone. 2. Lasciar raffreddare completamente tutti gli ingredienti prima di assemblare l'insalata, per evitare che il calore renda gommosi i molluschi.

Insalata di Mare

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep90m
Cottura50m
Porzioni4
DifficoltàDifficile
Kcal2470
Kcal/Porz618
Calcolo…
Insalata di Mare

Presentazione

Un trionfo di sapori marini che danzano sul palato: il rosso acceso dei gamberi si sposa con il bianco perlaceo dei polipetti, mentre le cozze e le vongole rilasciano note saline che ricordano la brezza marina. La consistenza è un gioco di contrasti tra la tenerezza dei molluschi e la croccantezza del sedano, il tutto avvolto da un filo d'olio extravergine che esalta ogni ingrediente. Il profumo è fresco e invitante, con un tocco di aglio e prezzemolo che completa l'esperienza sensoriale.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 24 ore. Per preservare al meglio le consistenze, separare il condimento dagli ingredienti e unirli solo al momento del servizio. Non congelare, poiché i frutti di mare perderebbero la loro caratteristica tenerezza.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per un sapore più intenso, cuocere i frutti di mare nel loro liquido di cottura filtrato, aggiungendo una scorza di limone. 2. Lasciar raffreddare completamente tutti gli ingredienti prima di assemblare l'insalata, per evitare che il calore renda gommosi i molluschi.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Prezzemolo
Q.B. 
Sale fino
Q.B. 
Pepe nero in grani
Q.B. 
Sedani
2Pz
Gamberi da pulire
500Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Alloro
4Gr
Polpo
700Gr
Calamari
400Gr
Sale grosso
Q.B. 
Succo di limone
40Gr
Carote
2Pz
Cozze
1Kg
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Pepe nero
Q.B. 
Vongole
750Gr

Step 1 - Pulizia dei frutti di mare

Q.B.Sale fino
500 gGamberi da pulire
700 gPolpo
400 gCalamari
Q.B.Sale grosso
1 kgCozze
750 gVongole

Tesoro, prima di tutto dedichiamoci alla pulizia dei nostri tesori del mare. Spazzola bene le cozze e le vongole sotto l'acqua corrente, elimina la barbetta. Per il polpo, massaggialo con un po' di sale per ammorbidirlo. Sguscia i gamberi lasciando la coda se ti piace decorativa, e pulisci i calamari togliendo la penna interna e la pelle viola. È un lavoro d'amore che ripagherà in sapore.

Ora prepariamo il coro che accompagnerà i nostri frutti di mare. Metti nel boccale le carote e il sedano lavati e asciugati. Usa la lama e trita finemente, ma non troppo, vogliamo che si senta ancora un po' di croccantezza. Basta qualche colpo secco, come se suonassi il piano.

Per i nostri amici più coriacei, metti nel boccale 500 ml di acqua, l'alloro e lo spicchio d'aglio schiacciato. Sistema il cestello con il polpo e i calamari tagliati a rondelle. Cuoci a vapore finché non diventano teneri, ma ancora elastici, come quando pizzichi il lobo dell'orecchio di un bambino.

Ora tocca ai molluschi e ai gamberi, che sono più delicati. Scola l'acqua di cottura del polpo, ma tienila da parte che è profumata. Metti nel boccale solo 200 ml di quell'acqua, sistema nel cestello le cozze, le vongole e i gamberi. Cuoci a vapore solo il tempo necessario per vedere le cozze e le vongole aprirsi come fiori e i gamberi diventare rosa corallo. Non cuocerli troppo, altrimenti diventano gommosi.

Adagiamo tutti i frutti di mare cotti in una larga ciotola. Sguscia metà delle cozze e delle vongole, lascia l'altra metà nel guscio per bellezza. Togli il polpo dal cestello e taglialo a bocconcini. Lascia che tutto si raffreddi a temperatura ambiente, così i sapori si stabilizzano.

Mentre i frutti di mare riposano, prepariamo l'abbraccio che li unirà. Nel boccale pulito, metti l'olio extravergine, il prezzemolo lavato e asciugato, il pepe e il sale rimanente. Aziona per pochi secondi, finché il prezzemolo è sminuzzato e l'olio profuma di erba fresca.

Ora viene il momento magico. Nella grande ciotola con i frutti di mare raffreddati, unisci le verdure tritate che avevamo messo da parte. Versa sopra il condimento profumato all'olio e prezzemolo e il succo di limone. Con le mani o con due cucchiai di legno, mescola tutto con una delicatezza infinita, come se accarezzassi i petali di una rosa. Fallo girare dal basso verso l'alto, per avvolgere ogni boccone senza rompere nulla.

Lascia che l'insalata di frutti di mare riposi in frigo per almeno un'ora. Questo tempo permetterà a tutti i sapori di conoscersi, di sposarsi, di diventare un'unica armonia. Poi servi generosamente, magari su un letto di insalata verde, e immagina il mare che ti bacia il palato.

Passaggi

1. Pulizia dei frutti di mare
2. Taglio delle verdure
3. Cottura dei frutti di mare più duri
4. Cottura dei molluschi e gamberi
5. Sgusciatura e raffreddamento
6. Preparazione del condimento
7. Assemblaggio finale
8. Riposo e servizio
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