
Gli involtini di verza ripieni di riso e zucca sono una sfiziosa ricetta vegana dal gusto orientale! Scopri come preparare questa ricetta a casa tua.
Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni in un contenitore ermetico. Si possono riscaldare in padella o al forno.
Per foglie di verza più flessibili, sbollentale un minuto in più. Se la zucca si attacca alla padella, aggiungi un cucchiaio d'acqua. Per un tocco croccante, spennella gli involtini con olio e passali in forno a 200°C per 10 minuti invece di rosolarli in padella.

Stacca le foglie più grandi della verza. Nel boccale metti 1 litro d'acqua, programma 10 minuti a 100°C con il cestello inserito e le foglie dentro. Poi tuffale subito in acqua ghiacciata, scolale e lasciale asciugare su una gratella.
Pulisci la zucca, togli semi e filamenti e tagliala a pezzi. Mettila nel boccale e trita 3 secondi a velocità 5. Svuota in una ciotola.
Nel boccale metti un cucchiaio d'olio e la zucca tritata. Cuoci 5 minuti a 100°C con la pala in senso antiorario. Aggiungi salsa di soia e zucchero, cuoci altri 2 minuti a 100°C sempre con la pala. Svuota in una ciotola.
Lava bene il boccale. Metti dentro il riso e l'acqua, aggiungi un pizzico di sale. Cuoci 15 minuti a 100°C con la pala in senso antiorario. Poi lascia riposare nel boccale coperto per 5 minuti.
Nel boccale con il riso cotto versa aceto di mele, zucchero e sale. Mescola 30 secondi a velocità 2 in senso inverso per non rompere i chicchi. Svuota in una ciotola, copri con un canovaccio umido e lascia raffreddare.
Stendi ogni foglia di verza, taglia il gambo duro. Al centro metti un cucchiaio di riso e uno di zucca, arrotola come un fagottino ripiegando le estremità. Questo passaggio è manuale, prenditi il tuo tempo.
Scalda un filo d'olio in una padella antiaderente, adagia gli involtini con la chiusura sotto. Rosola 3-4 minuti per lato finché non sono dorati e croccanti. Servi subito con salsa di soia.