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Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore
30m
25m
18
Media
⚡
97 kcal

Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore

Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore

Presentazione

(0 voti)

Delicati bocconcini di foglie di verza sbollentate, farciti con un ripieno profumato di verdure saltate in padella, croccanti noci e due golose varianti: una con pancetta affumicata croccante e una completamente vegetale. Un piatto versatile, perfetto come secondo leggero ma ricco di sapore o come antipasto raffinato per una cena con gli amici. La doppia proposta soddisfa tutti i palati.

Conservazione

Gli involtini si conservano in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 1-2 giorni. Si sconsiglia la congelazione perché le verdure potrebbero rilasciare troppa acqua durante lo scongelamento, rendendo la consistenza molliccia. Per riscaldarli, saltarli velocemente in padella antiaderente per riprendere la crosticina.

Suggerimenti Chef

Per staccare le foglie di verza intere più facilmente, incidete il fondo del torsolo con un coltello a punta e immergete la verza in acqua bollente per 1-2 minuti. Le foglie si staccheranno senza rompersi. Per un tocco finale elegante, sostituite il filo di porro con un gambo di erba cipollina sbollentato. Se preferite una versione più leggera, potete cuocere gli involtini al forno a 200°C per 10-15 minuti, spennellati con un filo d'olio.

Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep30m
Cottura25m
Porzioni18
DifficoltàMedia
Kcal1741
Kcal/Porz97
Calcolo…
Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore

Presentazione

Delicati bocconcini di foglie di verza sbollentate, farciti con un ripieno profumato di verdure saltate in padella, croccanti noci e due golose varianti: una con pancetta affumicata croccante e una completamente vegetale. Un piatto versatile, perfetto come secondo leggero ma ricco di sapore o come antipasto raffinato per una cena con gli amici. La doppia proposta soddisfa tutti i palati.
Conservazione▼
Gli involtini si conservano in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 1-2 giorni. Si sconsiglia la congelazione perché le verdure potrebbero rilasciare troppa acqua durante lo scongelamento, rendendo la consistenza molliccia. Per riscaldarli, saltarli velocemente in padella antiaderente per riprendere la crosticina.
Suggerimenti dello Chef▼
Per staccare le foglie di verza intere più facilmente, incidete il fondo del torsolo con un coltello a punta e immergete la verza in acqua bollente per 1-2 minuti. Le foglie si staccheranno senza rompersi. Per un tocco finale elegante, sostituite il filo di porro con un gambo di erba cipollina sbollentato. Se preferite una versione più leggera, potete cuocere gli involtini al forno a 200°C per 10-15 minuti, spennellati con un filo d'olio.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio extravergine d'oliva
30Ml
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Carota
150Gr
Pancetta
100Gr
Verza
900Gr
Porro
100Gr
Porro
Q.B. 
Zucchina
200Gr
Zucca mantovana
250Gr
Noci
80Gr

Step 1 - Preparazione delle verdure

2 min
5
lame
30 mlOlio extravergine d'oliva
150 gCarota
200 gZucchina
250 gZucca mantovana

Inizia lavando bene tutte le verdure sotto l'acqua fresca. Poi, con la lama, trita le carote prima a listarelle e poi a cubetti di mezzo centimetro, proprio come faresti a mano per una cottura uniforme. Fai lo stesso con le zucchine, ottenendo dadini della stessa misura. Per la zucca, tagliala a fette spesse, elimina la buccia e i filamenti con i semi, poi riduci la polpa arancione in cubetti. Metti tutto da parte con amore.

Nella ciotola del robot, versa l'olio extravergine d'oliva e aggiungi le rondelle di porro. Cuoci a fuoco dolce, mescolando con la pala, finché il porro non diventa traslucido e profuma, come quando lo fai in padella. Poi unisci i cubetti di zucca e carota, e lascia saltare per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto per non attaccare. Aggiungi le zucchine e cuoci per altri 4-5 minuti, finché restano croccanti. Regola di sale e pepe nero macinato al momento, sentendo il profumo che si sprigiona.

In una padellina a parte, fai croccare 20 grammi di pancetta affumicata fino a renderla dorata e friabile. Spegni e tritala finemente con un coltello, poi mettila da parte per la variante ricca.

Trasferisci il misto di verdure saltate in una ciotola capiente. Dividilo in due parti uguali, come per preparare due doni diversi. In entrambe le ciotole, incorpora generosamente le noci tritate grossolanamente, che regaleranno una piacevole croccantezza. Nella prima ciotola, mescola con delicatezza la pancetta croccante che hai preparato, creando così la variante più ricca. Lascia la seconda ciotola senza pancetta per la versione vegetale.

Dedica ora la tua attenzione alla verza: stacca con cura le foglie più belle e larghe, lavale sotto l'acqua corrente e mettile nel cestello. Falle sbollentare per 5 minuti in acqua salata bollente, usando la funzione vapore. Scolale con una schiumarola e adagiale su un vassoio per farle raffreddare completamente. Con la punta di un coltello affilato, incidile a triangolo sulla venatura centrale più dura e, se sono molto grandi, tagliale a metà per porzioni più maneggevoli.

Per gli involtini con pancetta, posa un cucchiaio colmo di ripieno al centro di una foglia di verza. Con le dita, arrotola delicatamente la foglia su se stessa, ripiegando i lati verso l'interno come per fare un pacchetto regalo. Avvolgi ogni involtino con una fettina sottile della pancetta affumicata rimasta, che durante la cottura si stringerà abbracciando il ripieno.

Per la versione vegetale, forma l'involtino allo stesso modo. Poi prepara i lacci: prendi il gambo di un porro verde, incidilo nel senso della lunghezza e sbollentane una striscia per 2 minuti per renderla flessibile. Scolala, raffreddala e ricavane dei fili lunghi e sottili. Lega con grazia ogni involtino vegetale con un filo di porro, facendo un piccolo nodo.

In una padella antiaderente ben calda con un filo d'olio, fai scottare per un minuto per lato prima gli involtini vegetali, poi quelli con la pancetta, girandoli con una pinza per una doratura uniforme. Servili ben caldi, mentre la pancetta è ancora croccante e le verdure sprigionano tutto il loro profumo.

Passaggi

1. Preparazione delle verdure
2. Soffritto di porro e verdure
3. Preparazione pancetta croccante
4. Miscelazione ripieno base
5. Sbollentatura foglie di verza
6. Formazione involtini con pancetta
7. Formazione involtini vegetali con lacci di porro
8. Cottura degli involtini in padella
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